本篇文章给大家谈谈性功能下降怎么办？这些有效的调理方法你一定要知道，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
现在大多数男人最缺乏的就是运动。经常锻炼是提高体质最有效的方法，也是性功能障碍治愈后预防复发最有效的方法。但长期过度劳累的患者应注意适当休息。身体用力过度也是性功能障碍的原因。
其次，仰卧起坐、深蹲、提肛练习等对性功能障碍都有一定的恢复作用。
三、多喝水（白开水、茶）。喝水可以扩张血容量，增加阴茎海绵体的血容量，扩张终末毛细血管，延缓血管的老化。每天2500毫升的水是身体正常生理功能的保证，也是维持性功能的保证。
第四，用温水泡脚。泡脚可以促进全身血液循环，改善下肢和盆腔的血液流动。经常按摩足三里、三阴交、关元、气海，可以在一定程度上改善性功能。
第五，怕冷、怕疲劳的人，平时可以用红参、炒黄芪、枸杞一起泡茶。枸杞的用量不宜太少，大约3050颗即可。也可以用枸杞作为调味料。炒菜的时候加入两勺，和蔬菜一起炒，然后吃饭的时候直接吃，效果会更好。黑芝麻、大枣、核桃也是很好的补肾食补。
第六，症状较轻的朋友可以购买常见的金水宝、百令片等。这些药物对气阴两虚体质有治疗作用。六味地黄丸也可作为保健药物服用。提醒大家：药越贵越好，也不是说越有名越好。如今，很多“实惠”、“传统”的中成药效果非常好。
第七，如果症状稍重，寒感明显，可以购买桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等温阳中成药服用。注意：一般体热盗汗者不宜服用此类药物。
第八，气血亏虚严重者，可以服用十全大补丸、乌鸡白凤丸、参芪片、八珍颗粒等，这类药物补气血效果比较好。
第九，如果精神负担重，勃起困难，可以在医生指导下短期服用西地那非，并进行“休克醒”治疗，以改善夫妻关系，促进夫妻关系。扩张阴茎血管（不建议长期使用）。
第十，最后，我想强调的是，男性也有月经周期，性功能也会周期性波动，尤其是身体虚弱后，波动会更加显着。因此，如果偶尔或短时间内出现性功能障碍，不必过度焦虑，尤其是性交过程中，不宜过分关注勃起的速度、硬度和持久度。
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用户评论
最近总是感觉精力不足，做事也没以前精神了，也不知道是压力太大还是哪里出了问题。正好看到这篇文章，说的那些调理方法我也很想试试看！
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性功能减退确实让人焦虑，看了你的文章后我发现还有很多调理的方法可以尝试啊，最重要的是心态很重要，不要给自己太大的压力才行。
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这几年工作和生活压力很大，最近性欲明显下降了，感觉自己越来越没以前自信。我马上就去试试文中提到的那些方法，希望能有所改善！
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说得对，饮食习惯确实和性功能有关系啊，要多吃一些蛋白质、维生素C等等这些营养丰富的食物。运动也要坚持，保持身体健康才能更有活力。
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我以为性功能减退都是年纪大了才有的问题呢！今天才知道还有很多调理方法可以尝试，真是太感谢了!
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看了标题我就点进来看看，结果文章内容还蛮有用的，尤其是那种运动方面的方法，我觉得这个适合很多人练习。希望我能坚持下去。
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性功能减退是男生都可能遇到的问题，不要不好意思去看医生，要及早解决问题，这样才能拥有更健康快乐的生活！
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这篇文章挺有道理的，平时确实要保持良好的生活习惯，注意饮食营养，适当运动，心情也要舒畅。这些都有助于提升性功能！
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我觉得这篇博文的写作方式有些过于强调调理方法，没有提到一些更关键的心理调节方面的内容。一个人的心态真的很重要，压力过大也会导致性功能问题。
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说实话，看到标题我以为文章是卖保健品的广告，还好内容还是比较客观一些，不过也有一些方法听起来不太靠谱，建议谨慎尝试！
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这篇文章说的点都是很基本的健康知识吗？感觉没有提到太特别的调理方法。如果能结合一些中医理论或者最新的科学研究更全面些就好了。
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性功能减退确实让人困扰，但是文章中提到的这些方法真的有用吗？会不会有些人反应不同，效果也不一样？希望作者能够说一些更加具体、实用的建议！
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我觉得文章中的调理方法还是可以参考的，毕竟保持良好的生活习惯对身体健康很有益处。但不能简单地依赖于这些方法，如果问题比较严重还是要咨询专业的医生。
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我朋友之前就是性功能减退问题很严重，后来听从医生的建议，进行了一些调整和治疗，现在感觉恢复得不错了。这个建议很好，遇到这类问题一定要及时寻求专业帮助！
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我觉得你说的方法都很实用，而且很多都容易操作起来。 我要好好尝试一下，看看能不能改善现状。
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男性性功能减退问题确实是很多人都会遇到的，这篇文章介绍的调理方法确实有很多可以借鉴，希望大家都能重视这个问题，及时进行调整和治疗。
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我觉得文章中提到的心态调节也很重要。有时候压力太大就容易影响性功能，保持一颗平和的心态才能更好地解决这些问题。
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