喝茶

那为什么喝茶会是我打败无趣生活的首选呢？

因为我每天都有在做的事，是习惯还是必须品？

原因如下：

（1）养颜

我除了之前减肥阶段是生物钟是好一些的，其他时间基本天天熬夜，那为了让自己的脸色不会因为熬夜变的憔悴，就选择我能接受的方式内调。

喝茶就是一种休闲的享受，那么就从这里下手会很容易接受。

目前的是喝自己配合的茶（红茶，玫瑰花干，桂圆，枸杞，石斛花，红枣干，冰糖，洛神花，桑葚）效果的话还是很明显的，就是吧，黑眼圈有点重。（按个人体质）

每天上午上班搞上一杯，我是尽量在上午喝完（新陈代谢）

（2）提神

熬夜导致的睡眠不足，偶尔睡眠质量还不好，那就很影响一天的状态。

我就会在午休后准备一杯绿茶。（绿茶，决明子，陈皮，菊花）

偶尔会加点（冰糖，柠檬，枸杞）这三个是调味的，放不放都可以。

深圳天气常年比较燥热，菊花降火。

午休后眼睛的舒适度没有那么好，决明子刚好可以明目，让眼睛不会经常干涩。

绿茶都知道的提神祛油，好提升消化午餐，让肚子不能总是胀胀的。

到下午三点半之后，肚子会有种空空的感觉。

我会选择2.9的茉莉奶茶，这个可以按个人预算来决定。

我的2.9元预算是自己兑的，买小瓶的牛奶，然后泡好茉莉茶相互兑就行（看个人喜好也可以放点冰糖之类的调味）。

公司有冰箱的，最好的就是早上弄好放冰箱，下午就可以喝到冰冰凉的茉莉奶茶。

我是一直优先喝温热的，这样就可以补充我元气满满的一天啦。