大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下秋冬季节，看完这四点，别忘了给自己泡一杯老白茶！的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
丨作者：陈村姑
《1》
秋天到了，我身边喝老白茶的朋友也渐渐多了。
住在隔壁的叔叔早上起床就拿出茶壶，坐在院子里，泡着老白茶。
院子里的桂花香和药香交织在一起，甜甜的，还带点温热。
关注养生的人们总是敏锐地意识到季节的变化，能够及时调整自己的养生策略。
懂得养生，怎能少了《黄帝内经》作为指导。
春三月，谓之发辰。保持健康的方法；
夏三月，此谓返休。 ……成长之路；
秋三月，此曰蓉平。抚养和收养的方式；
冬三月，谓之闭藏。维持财产的方法
春生、夏生、秋收、冬藏，才是养生之道。
秋冬多喝老白茶也源于这些养生原则。
《2》
秋冬养生要点有哪些？
秋收，早睡早起积蓄能量，秋宜养肺。
《黄帝内经》曰：“西生燥，燥生金，金生辛，辛生肺。”既然肺对应秋季，秋季养生自然要以养肺为主。
秋天，西风吹来，干燥时节。自然景象因万物的成熟而变得平静、收敛。正是阳气渐退，阴气渐盛，万物收获的季节。
日常作息也要相应调整。早睡符合阳气的收敛，早起可以让肺气舒展，防止收敛过度。
饮食方面，要及时补充体液，缓解秋燥带来的困扰。
另外，要及时做好保湿工作，避免皮肤干燥。
冬季储存，早睡晚起，以保护阳气。冬季宜以肾养脏。
《黄帝内经》曰：“北生寒，寒生水，水生咸水，咸食生肾。”由于肾脏对应冬季，冬季养生自然应以补肾为主。
冬季，北风凛冽，天寒地冻，草木枯萎，虫虫躲藏，生机潜伏，阳气潜藏其中。正是万物冬眠的季节。
人体的阳气自然蕴藏在里面，阴精充沛，正是人体滋养、储存的最佳时机。
因此，冬季必须遵守冬季短昼长夜的规律，保证充足的睡眠时间，以利于阳气的隐藏和阴精的积聚。太阳升起时进行，可避寒保暖，使体内阴阳得以平和分泌。
只有了解了秋冬养生要点，才能正确选择喝茶方式，将养生保健进行到底。
《3》
秋冬喝白茶有什么好处？
老白茶性质温和，适合大多数人饮用。经过多年的改造，老白茶变得更加温和，刺激性也减少了。
秋冬饮用，可补水生津，祛秋燥，暖身御寒。
比如冬季养生以“藏”为主，适合喝清淡的茶。
这是因为天气寒冷，人体各器官进入半休眠状态（相对而言）。养生重在储存，不宜饮用过热或过冷的补品。
老白茶是一种滋补茶。秋冬季节坚持喝老白茶，可以感受到以下保健功效。
1、三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）
2、三滴（降血压、降血脂、降血糖）
3、促进消化
4.眼睛保护
5、养肝
6、美容护理
7、消炎杀菌
8、退热解暑
喝茶养生需要坚持。不能三天打鱼两天晒网，只是偶尔喝喝茶。
《4》
秋冬季节适合喝哪种老白茶？
老白茶是指陈化时间不少于三年的白茶。说得更直白一些，就是一个时间的概念。只要陈年符合要求，就可以称为老白茶。
老挝白茶分为三个品种。
一、百毫银针
二、白牡丹
三、守梅
这三种茶适合秋冬季节饮用。
三种白茶，风格不同，气质不同。
白毫银针完全由花蕾制成，香气浓郁。即使经过陈年，仍保持清新的口感，入口柔滑醇厚。
白牡丹一芽两叶。老时有芳香和药香味。有些白牡丹茶还带有淡淡的花香。
寿眉，陈后有浓郁的陈香和温润的药香。如果压成糕点，很容易带有果香和枣香，整体口感变得更加顺滑、柔和、醇厚。
茶的选择完全取决于您的个人喜好。
《5》
秋冬季节怎么喝老白茶？
非常适合秋冬季节冲泡饮用老白茶。一杯香醇浓郁的白茶，是冬天最温暖的问候。
煮茶可以更好地温和地提取茶叶的营养成分，煮沸后的茶会具有更温和的性质。
泡茶虽好，但也需要选择适合冲泡和饮用的茶。三种老白茶中，以寿眉泡茶为最佳选择。
为什么泡茶首选寿眉？
寿眉之所以适宜烹调饮用，其实是因为其茎粗、叶大、外形不好看。
寿眉天生一副“傲慢”的样子。
硕大的叶片、粗壮的茶梗、细长的芽头组合在一起，使其成为白茶中外观最“丑”的，几乎就像一个没有盐的少女。
不过，正是这种外观，使得寿眉特别适合烹调和饮用。
寿眉巨大的叶子上覆盖着一层蜡。这层蜡是叶子的外套，可以御寒保暖，同时还能减缓内部物质的释放。
在沸水的作用下，茶叶中的胶体慢慢释放并溶解在水中，使茶汤变得更浓、更浓、更顺滑。
粗大的茶梗富含多糖和芳香物质。水沸泡茶后，这些多糖和芳香物质溶解在水中，使茶汤更加香甜。
一般来说，寿眉具有：耐煮、甘醇、爽口、滑爽、甘甜等特点，使其成为泡茶的首选。
【附泡茶步骤】
第一步：准备茶具
泡茶不需要太多工具。只需要准备一套玻璃茶壶（包括茶壶和取暖器）、茶海（盛茶汤用）、盖碗（清洗茶叶用）、茶杯（喝茶用）、滤茶器（过滤茶汤用）、茶滤器（用于盛放茶叶）和茶匙（用于将茶叶放入玻璃壶中）。
第2步：将水烧开
泡白茶时，一定要先把水烧开再加入茶，这样泡出来的茶汤不会太浓，而且香甜可口。
第三步：称量茶叶的重量
第三步是在烧水的过程中同时进行的。
我们称茶叶的重量取决于喝茶的人数。
单独喝茶时，水和茶的量不宜过多。只需将2克茶叶加入200毫升水中即可。
3、如果五个人喝茶，则应适当增加茶和水的添加量。一般600毫升水3-4克茶就够了。
如果人多，加水1000毫升，白茶7-8克。
第四步：洗茶
洗茶的目的是为了让茶叶更好地释放其风味。
洗茶的过程也很简单，用一个白瓷盖碗，洗一次就可以了。
第五步：加茶
水烧开后，加入准备好的白茶。
第六步：泡茶
将茶和水一起煮约10秒，关闭电源，利用余热加热。
第7步：加水
第一壶茶喝完后，留下1/3的母汤，以延续茶汤的味道。
继续将水烧开，然后打开电源重新加热。煮沸约十秒后，关闭电源。待水面静止后，倒出茶汤即可饮用。
《6》
空山新雨过后，秋意渐晚。
夏季剩余的温暖终于在连绵的秋雨中耗尽。桂花魂生微秋露，轻毯已薄未换衣。
这个季节，别忘了给自己泡一杯老白茶。
我们可以选择三年的白茶、五年的寿眉茶、散茶、饼茶。
节俭靠人，老白茶绝对不会亏待我们。
用户评论
说得对！这几天天儿越来越冷了，喝一杯热乎乎的老白茶真是享受！尤其是那淡淡的茶香，一下子驱散冬日阴霾，让人浑身暖和。冬天晚上也该泡杯自己喜欢的茶来休息放松啦。
有16位网友表示赞同！
秋冬的确是最佳赏茶的季节，我喜欢慢慢品味老白茶的韵味，特别是这四点说的太对了！不仅能温暖身体，还能调理身心，对缓解秋冬疲劳特别有效。收藏了这篇博文，周末一定要给我泡上一盏好好享受下。
有12位网友表示赞同！
我每年秋天都会特意给自己挑选一罐不错的老白茶备着，慢慢饮用，真是格外的舒适！尤其喜欢在秋风萧瑟的夜晚，点上一盏盏暖灯，边喝热水边听听音乐，就这样静静地待在家里，享受冬日的宁静时光。这才是生活的乐趣吧。
有17位网友表示赞同！
冬天喝茶确实可以驱散寒冷啊，我平时喝红茶比较多，也要试试老白茶！看你的文章介绍，好像老白茶很有益处呢？等下周末去买点回来试试...
有20位网友表示赞同！
秋冬时节的确应该泡一杯热茶来温暖身心。不过我觉得这四点只说到了老白茶的功效，没有提到它的口感和韵味。品茶其实也是一种享受，除了健康外，还得注重味道和体验啊！
有17位网友表示赞同！
我个人不太喜欢喝老白茶，觉得味道偏苦涩，而且每次泡都要很多时间才能出味，麻烦得要命！我还是喜欢冲那些方便快捷的绿茶更舒服。
有20位网友表示赞同！
秋冬时节的确应该多注重养生，这四点说的都很有道理。不过我认为想要健康地度过整个冬季，除了喝老白茶，还需要保证充足的睡眠、适量的运动和均衡的饮食哦！
有14位网友表示赞同！
看你的文章让我感觉很温暖，确实像你说的，秋冬时节给人生增添了一丝宁静与诗情画意，泡一杯老白茶听几首舒缓的音乐，真是令人放松身心的最佳方式～
有6位网友表示赞同！
我倒觉得冬天喝什么茶都行啊，只要是自己喜欢的就够了！总觉得有些人过度追求保健功效太过刻意了，不如像我这样简单直接地享受一杯好茶的味道吧。
有14位网友表示赞同！
我也喜欢在秋天给自己泡一壶老白茶，品味它的清香和甘醇。 这几个提到的好处确实很有道理，尤其是我感觉它能帮助我沉淀思绪，缓解压力，度过美好而平静的秋日时光。
有15位网友表示赞同！
我觉得每个季节都有适合喝的茶，秋冬就最适合喝那些暖心、滋养身体的茶啦！老白茶作为传统名茶，确实有很多优点，有机会也要试试它的独特滋味。
有16位网友表示赞同！
冬天确实是容易疲劳的时候，所以要注重补气暖身，这篇文章说的很有道理，老白茶的功效确实可以帮助我们驱寒、调理身心，冬天给自己泡上一盏是最好的自我关爱方式 。
有8位网友表示赞同！
秋冬时节，不仅要注意保暖，更要放松心情。我平时喜欢在空闲的时候给自己泡一杯热茶，慢慢品味它的味道，感受生活的宁静美好。
有14位网友表示赞同！
文章说得很有道理啊，这四点确实是我平常喝老白茶的乐趣所在！尤其是那淡淡的茶香，让我感觉整个人都舒缓了
有15位网友表示赞同！
个人觉得这篇文章写的有些过于主观，没有客观地介绍其他品种的茶。还有就是泡茶的方法和口感体验都没有详细说明，对想要了解老白茶的新手来说有点不够全面。
有19位网友表示赞同！