中药茶饮是将一种或多种中草药与茶叶配用，或者不与茶叶配用但是以“茶饮”方式服用的饮品。中药茶饮具有副作用小、药性平和、适合长期坚持服用的特点，能够缓和其效，尤其适于亚健康、慢性病人群的治疗及调理。
最近火爆出圈的“乌梅汤”，其实是中药茶饮的一种，最早出自明代著名医家方贤著的《奇效良方》。
上海市第七人民医院治未病科研制的乌梅养阴茶也有异曲同工之妙，由乌梅、麦冬、山楂、陈皮、甘草等组成，具有生津止渴，行气开胃，疏肝解郁的作用，适合耗气伤津，胃口不开，情绪烦闷等气阴两虚证及阴虚质人群。
（乌梅养阴茶）
不过，乌梅汤虽好，但并不适合所有人群哦。此方中，山楂起到活血化瘀、行气散瘀的作用，不太适合孕期妇女大量饮用；方中乌梅、山楂味酸、性微温，酸主收敛，不太适合感冒初期、舌苔厚黄腻的湿热人群饮用；同时因味酸，对胃肠黏膜刺激大，脾胃虚弱、胃炎反酸、胃溃疡、胃十二指肠溃疡者不适宜喝；儿童脾胃发育不完全，也尽量少喝为宜。
平时，我们可以根据各自体质特点，顺应时气选择最适宜自己的养生茶，以下两款同样适合夏季饮用哟~~
枳苓降脂方
组成：枳壳、白茯苓、党参、荷叶、陈皮、生山楂、甘草等
功效：健脾利湿，降脂化痰
适合人群：血脂异常、脂肪肝、肥胖、便秘、痰湿质或湿热质人群
消脂降酸方
组成：黄芪、甘草、枸杞子、茯苓、葛根、车前子、苍术、薏苡仁等
功效：益气化湿，通络止痛
适合人群：高尿酸血症、痛风等人群
