各位老铁们好，相信很多人对根据体质选择茶饮，这9种体质的养生茶推荐，告别错误饮用都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于根据体质选择茶饮，这9种体质的养生茶推荐，告别错误饮用以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
2、气虚质：一般来说，气虚质的人群都比较过于消瘦或者过于偏胖，稍微运动运动就会感觉自己十分疲劳乏力，同时也会出现气短、出虚汗的情况。这类人群应该少喝一些性寒的茶，比如说没有经过发酵的绿茶或轻微发酵的黄茶，日常可以喝一些红茶或黑茶等。
3、气郁质：气郁质的人群通常性格比较内向，神情比较忧虑，比较脆弱，经常会感到烦闷不乐。气郁质平时应该喝一些气味芬芳的菊花茶、茉莉花茶、桂花茶等种类，帮助自己缓和心境。
4、湿热质：湿热质主要表现为容易长痘痘、油性皮肤、容易出现粉刺，同时还会容易出现脱发、烦躁的情况。湿热质的人群平时可以选择饮用菊花茶、金银花茶等下火疏风的花茶。
5、痰湿质：痰湿质的人群多表现为体态略胖，喜欢吃肥肉和甜食，还比较嗜睡，在潮湿的环境中适应能力比较差，平时可以选择喝一些姜糖茶、陈皮冬瓜茶、荷叶茶等。
6、特禀质：特禀质就是我们平时所说的易过敏体质，平时对药物、食物、花粉、季节过敏的人群。平时可以饮用一些红茶、熟普等。
7、血瘀质：血瘀质主要表现为肤色晦暗、皮肤粗糙、容易烦躁等。所以平时应该喝一些比较清爽的茶，像绿茶、山楂茶等。
8、阳虚质：阳虚质的人普遍特别怕冷，手经常出现寒凉的情况，平时则可以喝一些生姜红茶、桂圆红枣茶等。
9、阴虚质：阴虚质多表现为受不了暑热，皮肤还特别干燥、容易失眠等情况。平时可以饮用一些白茶、银耳茶、桑葚茶等。
最后给大家推荐几款，适用体质多，营养丰富的“口粮茶”
1、青驰菊
青驰菊产自于河南开封，花朵硕大，泛着淡黄色，十分漂亮，并且其中的营养物质含量丰富，入水以后，汤色和花朵同样是金黄色，入口甘甜鲜爽，香味清新怡人，能够帮助舒缓躁动、紧张的情绪，给人一种心旷神怡之感。
除此之外，青驰菊中的黄酮类物质也要高于其他品种的菊花，还能够帮助滋养皮肤，抗氧化，减少皱纹、肤色暗黄、油腻等多种皮肤问题，更适合女性朋友以及湿热质、气郁质的人群，同时其中的水苏碱等营养物质，还能够版主缓解视疲劳，减少长时间用眼造成的眼睛酸涩、干痒等多种情况的出现，学生党和上班族也不可错过。
2、乌龙茶
乌龙茶就是六大茶系中的青茶，但是人们更喜欢称它为乌龙茶，乌龙茶是一款半发酵的茶，口味比较独特，既有红茶的醇厚浓和还带有绿茶淡淡的茶香以及清爽的口感，可以帮助我们提高抵抗力，综合提升身体的素质，但是平时也要进行适当的锻炼。
3、红茶
红茶是一款全发酵的茶，茶性比较温和，适合大多数人饮用，红茶口感醇和浓厚，香气浓郁悠久，入口甘甜浓郁，其中还含有多酚类化合物，可以止渴解暑，促进我们的新陈代谢，深受不少茶客的喜爱。
参考文献：
【1】黄星明;;略谈工夫红茶精制技术[J];茶业通报;1992年02期
【2】姚逸;工夫红茶的香气及色泽的特征值研究[D];西南大学;2013年
【3】谢占芳;八种菊花挥发性成分及其抑菌活性研究[D];河南大学;2016年
用户评论
这篇文章很有意思！以前也没想过说要根据体质来选择喝茶这种事情，我一直就随便喝啊，感觉确实每个人的身体状况不一樣，有时候喝点红茶会肚子不舒服，换成绿茶就好了！原来还有这么多的考虑因素
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终于有人好好科普茶叶的事儿了！我已经习惯性地把茶叶当做一种饮料来喝，这种说法听起来好复杂啊，我感觉看体质太麻烦了，能不能简单点？就说哪个茶对身体比较好就行
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我的妈妈就是爱根据自己的体质来选择喝什么茶的，她还经常推荐我喝相应的茶，但感觉这些体质和茶的说法听起来太玄乎了吧！我觉得只要心情好就能喝到好的味道就好了
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喝了多年茶，今天才知道原来还有这么多讲究啊！这9种体质对照着确实很有道理，不过我还是不太懂那些专业的词汇，能不能用更通俗易懂的语言解释一下？我现在就想去试试哪种茶最适合我的体质!
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我觉得这个文章还挺有干货的！我最近在尝试不同的茶叶，想找一款适合自己的。看了这篇文章，感觉可以参考一下自己的体质来选择，避免喝错茶对身体产生不好的影响，真是太贴心了！
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我对“养生保健”这种东西总是保持着谨慎的态度，毕竟科学研究还是需要更多证据支持，不能一味地相信这些说法。不过这篇文章确实让我对不同的茶叶有了更深的了解，以后在喝茶的时候可以多考虑一下自己的体质情况
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我最近身体状况不是很好，容易疲倦，经常会感到压力大。看了这篇文章后，觉得应该尝试一些能够缓解压力和提高免疫力的茶，例如枸杞茶或者金银花茶，希望能够改善我的身体状态。
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文章写的太专业了，我没太多懂，我只想问问，对于肝不好的人来说，哪种茶是最好喝的吗？
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感觉这篇文章有点夸大了“体质”的影响吧？每个人身体状况都不一样，喝什么茶都会有不同的反应。我推荐大家根据自己的喜好和需求来选择茶叶，享受喝茶的乐趣就好！
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好文章！希望以后能多发一些关于不同体质适合饮用的详细茶叶介绍，这样对我们选购和使用更有效益！ 谢谢分享！”
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我一直以为喝茶是为了提神醒脑，没想到也有这么多讲究啊！我以前经常喝红茶，现在看来可能不太适合我的体质。以后要根据这篇文章看看什么样的茶更合我身!
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我觉得这种体质分类太笼统了，每个人身体情况复杂多样。更重要的是注意饮茶的适量和技巧，不要盲目追求哪个茶最好，这样才更健康！
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挺想试试看看哪种茶适合自己体质的，不过这篇文章感觉有点像广告宣传的感觉，还是得多了解一些才能判断真伪吧？
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这个文章真的把我折服了！以前喝茶只是单纯为了解渴和喜欢茶的味道，现在才知道还有这么多讲究啊！我以后一定要根据自己的体质来选择！或许我可以找到更适合我的茶哦～
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最近一直在尝试不同的茶叶，希望能找出适合自己的口味。这篇文章内容很有帮助，让我更加了解如何根据体质选择茶。试着按照我的体质看看能喝到什么茶吧！
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写的太专业了，我很难理解那些医学术语，能不能用更通俗易懂的方式来解读？我还是希望能简单明了的知道哪些茶对身体比较好
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喝茶养生确实有很多讲究，但我觉得还是要以个人喜好和实际感受为重。有些茶可能适合别人，未必适合自己，所以需要根据实际情况选择！
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