老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于茶虽好，但也有禁忌。不要贪图它。和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享茶虽好，但也有禁忌。不要贪图它。以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
不要长期过量饮茶（控制每日总量）。对于健康成年人来说，有些人已经养成了每天喝茶的习惯，每天喝茶的量最好不超过12克；对于强壮的人来说，20克就足够了。若烟酒量较大，可适当增加量；孕妇、儿童、神经衰弱者、心动过速者，酌情减少用量。茶具有利尿作用，因此如果肾功能有障碍，也应该控制饮茶量。
饭前饭后半小时内最好不要喝茶。饭后立即喝茶会稀释胃液，增加胃的负担，影响消化吸收；空腹喝茶，尤其是遇到一些含量丰富的茶如普洱生茶，水浸出物多，茶味浓，对身体有害，对身体刺激也很大，容易“茶醉”，头晕、心慌、想吐。那味道比喝醉了还难受。因此，茶几上通常会备有一些茶点。
特别喜欢喝浓茶的人，冲泡后会看到满满一杯茶叶，几乎看不到水。
茶不要喝太浓（控制单次总量）。这其实就是控制一次加茶量、茶与水的比例以及出汤的时间（不同的茶类不同，比如普洱生茶的茶与水的比例通常是1:15-20，岩茶也能快速出汤等）。功夫茶的冲泡方法可能是最好的一种，通过练习，新手也能成为泡茶高手。最简单、最常见的情况就是用玻璃杯或茶缸泡茶，加茶量过多。当水温适宜饮用时，长时间浸泡后的茶汤会有浓烈的苦味。一些老年人喝茶认为这是最享受的。其实，这样一来，你就无法品尝到茶的最佳味道，其次，茶叶中氟含量较高，会增加肾脏的负担。老年人宜喝淡茶。在办公室等需要简单快速冲泡的场合，旅行装功夫茶具、同心杯或带过滤器的茶杯可能是改善茶杯的好方法。
茶与水分开，避免长时间浸泡茶叶
不要长期只喝一种茶。不同的茶最好轮流喝。不同茶树品种，鲜叶含量不同；不同的茶叶加工工艺不同，茶叶的生化特性也不同。比如古树茶比台地茶的含量更丰富，不发酵的绿茶实际上比全发酵的红茶更有营养。在品尝各种茶不同美妙风味的同时，也增强了身体的适应能力。
中国拥有世界上种类最多的茶叶，足够你品味一辈子
当然，你不能喝刚泡好的茶，因为它会烫伤你的嘴！
最后附上一张网上喝茶体质对比图，供茶友参考。
首先你必须知道你的体型是什么。
品尝样品16g
用户评论
说的对！我一直觉得茶的好处多多，可是平时喝的时候没注意太多，现在看来确实得谨慎一些了，避免越喝越糟啊。
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我从小就喜欢喝茶，但是也经常会感觉有点胃不舒服，原来是贪杯喝多了？那肯定得改一改啦。还是要循序渐进、适可而止。
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这篇博文很有启发性！以前总觉得喝茶是无害的，现在看来还是有讲究的，以后要注意控制饮茶量，避免给身体带来负面影响
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说的太对了，我一个朋友就因为长期过量饮茶，导致睡眠障碍和胃部不适。真是让人唏嘘！大家平时喝茶要懂得节制哦。
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我也是个茶迷，每天都爱泡上一壶，偶尔的确会忘记自己已经喝了多少杯。这篇文章提醒了我，还是要保持理智，不要贪杯了。
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对于喜欢喝茶的人来说，真是一个重要的提示！学习了学习了，以后要更加注重自身身体的反馈，适量饮用才是正宗的享受
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我倒是觉得这篇文章有点杞人忧天。喝茶本来就是为了放松身心，过度担忧反而不如好好享受一杯清香的茶更令人舒心。
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对贪杯部分感觉很认同，不过我觉得文章写的有些过于绝对化了，喝茶的确有许多好处，只要适量即可，不用恐慌地减少饮用量
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这篇文章确实提醒了我们，不要盲目追求越多越好，在日常生活中也要注重合理控制，才能最大限度地享受美好事物带来的益处。
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我觉得文章忽略了一点，不同的茶叶和喝茶的方式会有不同的功效和禁忌，不能一概而论。比如红茶比绿茶更容易促进消化，需要注意的是孕妇建议少喝红茶。
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总的来说这篇文章还挺有道理的，特别是提醒大家保持适量饮用，毕竟茶虽好，却也有自己的“底线”。
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我个人认为文章没有深入探讨茶叶的选择和冲泡方法对身体的影响。这些也是需要注意的地方，尤其是对于一些特殊人群，比如孕妇、病患等。
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这篇文章让人想起小时候奶奶总是告诫我们别喝太多茶，说会伤脾胃。看来这份“古董”建议还是有道理的
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喜欢文章开头的那句话，“茶虽好，却也有禁忌”，很有深度。提醒我们要在享受美味的同时也注重自身健康。
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我曾经因为过度饮茶导致失眠，现在尽量控制自己的喝量，确实感受到睡眠质量提高了好多
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"适度" 是一个很好的关键词！很多事情都是这样，不要盲目过度追求，做到知己知彼才能更好地享受其中。
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虽然我是个奶茶爱好者，但也会偶尔品一杯清香的茶。以后要记住，茶虽好也不能贪杯啊！
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