红豆薏米茶能天天喝吗

红豆薏仁茶可以每天喝。红豆薏米茶富含蛋白质、氨基酸、能量、膳食纤维等。每天喝，可以促进身体的新陈代谢和平衡，也有利于身体水分的缓解。可以作为日常饮用，但也要注意不能过量饮用，一般一天1-2包左右。

其次，不喝凉的，也不喝热的。

红豆薏仁茶的成分很简单。主要成分是红豆和薏米。可以根据个人饮食习惯添加冰糖、蜂蜜等甜味食物来调节口味。红豆薏仁茶味道清淡可口，营养价值好，还具有消水肿除湿等保健功效，好处多多。

所以可以在适量的前提下每天喝。

红豆薏米粥性寒，其凉性多食易刺激肠胃，可能引起腹泻、便溏等肠胃不适症状。从健康的角度来说，喝一杯就好。红豆薏仁茶具有清热利湿、健脾养胃、利尿祛湿等功效。少量即可长期饮用，可见良好的养生效果。

两种形式的水分：

寒湿(禁饮):

主要表现为腹胀、虚胖。舌苔白，口腔溃疡反复发作，脸上有油斑，常年手脚冰凉，是冷。

热量和湿度：

主要表现为口干并伴有黏腻、口苦、口臭、呕吐、恶心等都属于湿热。