秋冬季节喝这4款花茶效果好

茶是中国传统而独特的饮料。茶具有保健功能，能提高杀菌、提高免疫力、降低胆固醇、降血压、减肥、消除疲劳、明目、促进消化。在秋冬这样干燥的气候下，要多喝茶。秋冬应该喝什么花茶？

秋冬喝什么茶好？

1.苹果花茶

苹果花茶，气味芳香，味微苦，是近年来比较新的一类花茶。多喝苹果花茶有助于补血、缓解神经痛、补血、明目、祛痘、美白。

可以尝试将苹果花、玫瑰、橙花混合泡茶，可以补血活血，调节血气，缓解抑郁，调节内分泌，滋养子宫，对女性有很好的保健作用。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶近年来深受女性喜爱。玫瑰不仅芳香，而且对女性有保健作用。玫瑰花茶，一种美容养颜的花茶，不仅能滋润皮肤，还能解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。

秋冬季节，气温下降，天气干燥，女性朋友可以多喝点玫瑰花茶润燥，养血暖胃，对女性健康很有帮助。

3.茉莉花茶

茉莉花茶是一种香味浓郁的茶。通常这类花茶有健脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现食欲不振、咽干、口臭、牙痛或秋燥伴有腹胀、便秘等症状，可以多喝茉莉花茶。

这样既能生津止渴，又有很好的保健作用。

但需要注意的是，因为茉莉花一般是和绿茶一起喝的，但绿茶性寒凉，所以体质虚寒的人不宜过多饮用。

4.菊花茶

秋冬季节，由于天气干燥，很多上班族因为长时间盯着电脑屏幕，容易头晕、眼睛干涩。对于这类人群，建议你喝菊花茶。菊花味甘、苦，性微寒，有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。

喝菊花茶对口干舌燥，火烈目暗，或因风寒湿邪引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。可用于治疗感冒、风热和头痛。此外，菊花茶对头晕、头痛、耳鸣也有防治作用。

喝花茶有三大禁忌。

1、避免随意搭配

花茶如果经常配着喝，能起到更好的保健效果。但如果不注重花茶的功效和性质，根据个人喜好随意搭配，很容易对身体产生不良影响。一般来说，三种以上的花茶最好不要混用，各种花茶的性质不能碰撞。

2、忌随意喝花茶。

喝花茶不能随意喝。花茶有很多种，作用也各不相同。喝花茶之前一定要了解花茶的作用，然后根据自己的需要选择合适的花茶来喝。

3.避免过量饮用花茶。

花茶所用植物的花瓣、枝叶各有滋味和功效，以自身体质饮用有助保健；但并不意味着可以长期过量饮用花茶。喝了一段时间后，要根据自己的体质进行调整，喝多了容易适得其反。