荷叶茶具有解暑、利尿、通便、促进消化的作用。其次,还能缓解心烦易怒的情绪,促进肠胃蠕动,加速身体新陈代谢,增强体质,促进微循环。日常泡水也有消除热解燥、通便利尿的功效,但荷叶茶性寒凉。
不宜大量饮用,其次虚寒体质的人也禁止饮用。
荷叶茶的作用和功效是什么?
1、暑湿
荷叶味苦、辛、微涩,性平。入心、肝、脾经,其香升散。具有祛暑利湿、健脾升阳、化瘀止血的功效。
2.缓解便秘
荷叶水富含纤维,能促进大肠蠕动,缓解便秘。
3.排水和利尿
荷叶水利水,可以排出体内多余的脂肪,保留体内的电解质。适用于久坐不动的上班族、容易水肿的人、脾虚气虚的人,但对肾功能不全者禁忌。
4、帮助消化
荷叶水中的芳香化合物能有效溶解脂肪,去浊去腻,防止脂肪在体内堆积;维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,帮助消化和脂肪排除;此外,荷叶水中的茶瘦素是调节食欲和能量平衡的天然蛋白质成分。
茶叶中缺乏瘦素,会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率。
荷叶茶有哪些禁忌?
1.有些人对荷叶中的成分过敏,所以刚开始喝的时候要注意,先试着喝,然后确定自己对这种荷叶茶不过敏再喝。
2.体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多饮荷叶茶。盲目或过量饮酒会导致腹泻,严重时甚至脱水。
3、荷叶性寒,有止血作用,而且不适合寒性体质的人、怕冷的人和经期女性。
4.人都有自己的体质。如果在喝荷叶水的过程中感到不适,应立即停止饮用。
5.身体恢复正常后,不宜天天喝。