夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。
而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香。
冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。
茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶的好处 喝茶减肥
用户评论
夏天就是爱喝冰红茶！清爽解热，而且可以加些柠檬片、薄荷叶味道更Nice！
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这篇文章写的真好！让我找到了很多之前没尝试过的夏季茶，感觉这个夏天应该来点不一样的清爽体验！
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绿茶一直是我的心头好，但夏天喝确实容易觉得口感单调。 这些推荐的茶好像都挺新奇的，有木槿花茶、罗汉果茶之类的，有机会去试试。
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我也喜欢夏季喝茉莉花茶，清香可口，而且还能帮助消化吸收!
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夏天高温环境下容易出汗，建议多多补充水分和电解质均衡，喝一些麦片饮料或者蜂蜜柠檬水也更加营养丰富!
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我感觉文章里提到的很多都是比较“文艺”的茶饮，日常生活中还是喜欢喝点清淡的乌龙茶或菊花茶比较好，毕竟口感更耐喝。
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其实夏天除了喝茶之外，吃些水果冰激凌也挺消暑的，比如西瓜、芒果之类的，补充水分和维生素的同时还能解热补阴
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对于我这种喜欢苦味的胃口来说，其实夏季喝点普洱茶也不错，回味甘甜而且也能减肥！
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我觉得夏天最重要的是要清凉解暑，冰茶太甜的话反而容易增加负担。不如多喝一些淡雅的绿茶、白茶之类的好呀！
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夏季身体容易脱水，除了喝茶，还要补充电解质，比如吃些香蕉、西瓜之类的水果，更有助於身体恢复水分和能量！
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我比较喜欢在夏天喝一些凉茶，像是菊花枸杞茶、薄荷茶或者金银花茶这样，不仅能清热解暑还能养身！
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我觉得夏季喝什么茶最舒服，还是看个人口味决定，有些人喜欢清新口感的绿茶，有些人喜欢淡淡的红茶，找到自己喜欢的才是最好的啊！
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文章提到的“金银花茶”，我印象里都是用来治疗咳嗽或感冒的，怎么现在说好喝夏季来解暑？这真的可靠吗？
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夏天真是苦闷得要死，除了冰饮外还能喝点什么，总觉得茶的味道太淡了！
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其实夏天喝水最重要，其他的饮料都是辅助补充，比如运动后多喝些运动饮料，也能帮助恢复体力！
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夏天最烦的就是出汗超级多，我个人比较喜欢喝点清爽的玫瑰花茶，清香解暑还能提神醒脑！
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我喜欢用一些新鲜水果去泡茶，比如柠檬、草莓或者芒果等等，混合在一起的味道不仅清新且非常养颜美容!
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夏天最重要的是注意防晒和补水，喝茶只是缓解炎热的一个方法罢了。饮食清淡为主，不要吃太多油腻的食物！
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