俗话说“饭后喝一杯茶，瘦身又健康”。我给你5种茶，营养丰富，热量低，味道鲜美。

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于俗话说“饭后喝一杯茶，瘦身又健康”。我给你5种茶，营养丰富，热量低，味道鲜美。和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享俗话说“饭后喝一杯茶，瘦身又健康”。我给你5种茶，营养丰富，热量低，味道鲜美。以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

俗话说：“饭后喝一杯茶，瘦身又健康”。很多人喜欢饭后泡一杯茶。茶香清新自然。它不仅可以解暑、补充水分，还含有茶多酚、蛋白质等物质，还可以促进消化，排除体内油脂。

我们来看看老茶友推荐的几款茶。它们不仅美味爽口，而且营养丰富，低脂肪、低热量。我们来看一下。

1.七木山楂片

圆形的山楂，外皮鲜红。咬一口，山楂特有的果香就会在唇齿间蔓延。山楂作为老少皆宜的水果，以其酸甜可口的口感深受人们的喜爱。其用途非常广泛。

不仅可以用来制作果脯零食，还可以用来泡山楂茶，有助于缓解疲劳、增进食欲。非常适合炎热夏季食用。

新鲜山楂的味道太酸、太涩，很多人无法接受。因此，可以选择齐木的山楂片进行冲泡。采用新鲜大果，采用先进的锁鲜技术，改善了新鲜山楂的酸苦味，同时也保证了其具有酸甜的果香，同时牢牢锁住了糖分、果酸和果酸。食物中的其他成分。饭后喝，酸酸甜甜，饭后的油腻感逐渐消失。

2、红茶

红茶是我国第二畅销的茶。属于全发酵茶的范畴。经过一段时间的成熟，鲜叶的成分变化较大，具有红汤、红叶的特点。茶的性质很温和，对身体刺激很小。

冲泡后的红茶色泽鲜红，香气浓郁，能给人如春风般的精神慰藉。不仅是中国人，全世界都被它吸引。

红茶的香气是甜甜的。有人认为红茶的香味很接近烤红薯，因此被形容为“红薯香”或“蜜香”。入口后，能感受到茶汤的甘甜和饱满。加糖。与牛奶混合后，制成温热的奶红茶，不仅能解腻暖人心，还能补充营养，“保护”身体。

3、中药红枸杞

六月盛夏，枸杞变红，漫山遍野都铺满了一片片火红，十分宜人。一颗小小的红枸杞，里面满是宝藏。夏、秋季采摘成熟的果实，除去茎，晒干后即可使用。可以泡水喝。它含有大量的膳食纤维、蛋白质等营养成分。它对身体有很多好处，有“红色珍品”的美誉。

现在市场上的枸杞品种有很多种。优质天然枸杞大多呈深红色，果肉柔软，微香，无异味。枸杞就是满足这些特性并含有枸杞色素的优质枸杞。胡萝卜的含量也很高，泡出来的茶呈淡金黄色，鲜嫩透亮，慢慢啜饮的余味甘甜，充分满足你味蕾的需求。

4、陈皮茶

陈皮是指柑橘或橙子的果皮。它是干燥后制成的干果皮。味道甜苦，带有橙子的香味。在干燥条件下可长期保存，故名陈皮。

有些人在做汤的时候喜欢加一些，让汤更加醇厚。其实，陈皮除了用作调味品外，还是一种非常实用的茶料。

陈皮性平。存放年份越久，陈皮的香气越浓。经过长期老化，陈皮表面会含有一些灰尘。冲泡前先用热水烫一下，除去表面的杂质。用开水快速煮一下。陈皮的正式觉醒，可以更好的激发陈皮的香气和味道。浸泡后，琥珀色的汤汁香气浓郁，回味悠长。

5、清池菊花茶

很多人习惯饭后泡一杯香浓的菊花茶。不仅清爽怡人，还给这个夏天增添了一丝清凉之感。如今，菊花市场越来越广泛，品质更是良莠不齐。建议大家尝尝这款在众多菊花中脱颖而出的清池菊。

清池菊是纯天然菊花。在种植过程中，严格遵循绿色标准，始终坚持人工采摘、晒干。与其他菊花不同的是，清池菊花形较大，用开水冲泡后不会开花。花瓣散落的现象，清新的菊花香气闻起来令人身心愉悦，品质十分优良。

倒入沸水后，杯中的菊花仿佛再次绽放。花瓣吸收了汤汁，并沉淀出菊粉和黄酮类化合物。茶汤清澈，略带黄色。小口慢慢地喝，味道醇厚甘甜。对于第一次品尝的人来说，每个人都会感到惊讶。落花无言，人苍白如菊。炎热的夏天喝一杯菊花茶，忘却世间的纷争，留下一份清新淡雅的思绪，真是一件令人惬意的事情。