不仅能清心去火，三伏天喝对茶还可以“减肥”，但不适用于这几类人。

各位老铁们好，相信很多人对不仅能清心去火，三伏天喝对茶还可以“减肥”，但不适用于这几类人。都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于不仅能清心去火，三伏天喝对茶还可以“减肥”，但不适用于这几类人。以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

中国是茶的故乡。中国人对茶的发现和利用据说始于神农时代，距今至少已有4700多年。直到现在，中国各族同胞仍有以茶代礼的习俗。中国有多种茶制剂：潮州凤凰单丛茶、太湖熏豆茶、苏州香茶、湖南姜盐茶、成都盖碗茶、台湾冻顶茶、杭州龙井茶等。主要品种有绿茶、红茶、乌龙茶（绿茶）、白茶、黄茶、黑茶。

中国人喝茶，讲究一个“味”字。 “品茶”不仅是鉴别茶的品质，更是遐想、体味喝茶的乐趣。在繁忙的日程中泡一壶浓茶，选一处雅致幽静的地方，亲手斟饮，可以消除疲劳，清除烦恼，提高思维，振奋精神。还可以小口慢饮，获得美好的享受，将精神世界升华到最高境界。崇高的艺术境界。

茶不仅可以陶冶身心，还具有养生功效。三伏天到了。喝一壶茶清心解暑，真是太满足了。但喝茶也有一些注意事项。中国的茶有很多种。哪些茶适合哪些类型的人？喝茶有哪些禁忌？这些都是我们需要注意的。

夏天喝茶有一种特别的感觉

有些肠胃虚弱的人喝了绿茶或菊花茶后，会感觉胃部非常不舒服。严重时甚至可能出现腹泻。那是因为你喝错了茶。其实喝茶也是很有讲究的，需要根据我们的体质来决定。

一般来说，喝茶与身体素质有关。喝对的茶有助于保持健康，但喝错的茶则容易伤害身体。中医认为，人的体质分为热燥和寒虚两种。体质燥热的人喝凉茶，虚寒体质的人喝温茶。对于同时具有两种体质的现代都市人来说，应以主要体质特征为标准。处于亚健康状态的都市人应多喝中性、温热的茶。体质寒凉、肠胃虚弱、有燥热体质的人不宜喝花草茶。

夏季喝茶要注意什么？

1、肠胃虚弱的人宜多喝红茶。

肠胃虚弱的人应避免喝凉茶，如绿茶、菊花茶等，这类茶会使肠胃更加脆弱。

人们在不吃饭的情况下喝绿茶会感到胃部不适。这是因为茶叶中含有的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用。空腹时更刺激。但红茶不同。它是通过发酵和烘烤制成的。红茶不仅不伤胃，而且还能养胃。经常饮用加糖加牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡也有效果。

2、女性适合喝花茶

花茶结合了茶的香味和花的香味。茶引入花香，花提升茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又具有清新芬芳的花香。冲泡的产品吸入后，花香扑鼻，满口甘甜，令人心旷神怡。花茶不仅仍具有茶的功效，而且花香还具有良好的药理作用，有益于人体健康。具有排除宿便、调节肠胃循环、排毒等作用，具有美容护肤、瘦身、排毒除臭等功效，最适合帮助瘦小腹。

花茶更适合女性饮用。具有疏肝解郁、理气调经的功效。例如，茉莉花茶可以帮助妈妈顺利分娩；女性在经期前后和更年期时脾气暴躁，喝花茶可以缓解这些症状。

3、经常熬夜喝绿茶

绿茶在我国被誉为“国饮”。现代大量科学研究证实，茶叶中确实含有与人体健康密切相关的生化成分。茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴等功效。并减少火灾和刺激。具有明目、止痢、祛湿等药理作用，对现代疾病，如放射病、心脑血管病、癌症等疾病也有一定的药理作用。茶叶具有药理作用的主要成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。

夏天很多人都有午休的习惯。如果中午不休息，他们就会感到困倦，从而影响下午的工作质量。您可以泡一杯绿茶来喝。绿茶中所含的咖啡碱能刺激中枢神经系统，增强思维，头脑清醒，具有提神醒脑的作用。

熬夜需要提神，这主要依靠茶叶中的咖啡因含量。发酵茶经过发酵过程，咖啡因含量会略有下降。但绿茶的制作过程中没有发酵步骤，营养成分更多，可以提神醒脑、抗辐射、增强人体免疫力。生普洱茶也有同样的功效。

4、“肉食者”要多喝红茶

红茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化和调节脂肪代谢。咖啡因的刺激作用可以增加胃液的分泌，从而增进食欲，帮助消化。日本学者经过科学测试证明，黑茶具有很强的解腻、消化食物等功能。这就是肉食者特别喜欢这种茶的原因。

西北少数民族的食物结构以牛羊肉、奶酪为主，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说。这与茶的“去脂肪”、“去肉腥味”的功效密切相关。大关系。

此外，黑茶还可以改善肠道微生物环境，具有和胃作用。中国人有用红茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。

哪些人不宜喝茶？

1、发烧时忌喝茶。茶叶中的咖啡因不仅会使体温升高，还会降低药物的药效

2、肝病患者忌饮茶。茶叶中的大部分咖啡因和其他物质都是由肝脏代谢的。如果肝脏有病，喝茶过多超过肝脏的代谢，就会损害肝脏组织。

3、有神经衰弱者慎饮茶。茶叶中的咖啡因能刺激神经中枢。

4、孕妇不宜喝茶，尤其是浓茶。茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因等，为避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝茶或不喝茶。

5、哺乳期妇女不宜喝浓茶。如果母乳喂养时喝浓茶，过多的咖啡因会进入乳汁，间接引起孩子吸奶后的兴奋，很容易导致睡眠少、哭闹多。