硒元素对人体的作用
1957年最早发现硒元素对防治肝坏死有重要意义。
1973年联合国世界卫生组织宣布硒是动物生命中必需的微量元素。
硒在地球上分布不均衡。已知世界上有40多个国家和地区缺硒。中国大陆有22个省（市）缺硒，72%的县（市）缺硒。人类的克山病、大骨节病与硒密切相关。心血管疾病、肿瘤的发生也与硒有关。硒在人体中的含量很低。一般只有13mg。硒的缺乏可使动物产生各种疾病，如肌坏死、心肌变性、姨脏萎缩、水肿、贫血溶血、生殖机能衰退等。每天补充200微克硒，在一定程度上可以预防肿瘤的发生。但另一方面，硒过量又引起硒中毒，包括皮肤腿色、指甲和手指变形、贫血和智能变化。
茶叶中的硒含量
茶树鲜叶中的含硒量在0．03-4．1mg/kg。
成茶中硒的含量在0．08-0．12mg/kg。
各种茶类中绝大多数硒含量在0．1mg/kg以下。
以整株茶树而言：硒含量老叶，嫩叶>老枝>嫩枝，果壳>种子，叶片>枝干，地上部>地下部。
中国地区有两个富硒区：
1、恩施（平均在0．52mg/kg最高达6．45mg/kg）。
2、陕西紫阳（平均在0．65mg/kg，最高在3．85mg/kg）。
3、茶与人体健康。
2杯茶（30ml)抗氧化能力相当于：225ml红葡萄酒、7杯（1050)橙汁、12杯啤酒、5只（750克）洋葱、六只（600克）苹果。茶具有以下功效：抗氧化作用、提高免疫性、降血压、预防冠心病、防、杀菌抗病毒、降血糖、预防糖尿病、抗癌抗突变等。
用户评论
小时候听我老妈说恩施玉露补气养胃的效果挺好，现在想喝点试试看能帮帮我的肠胃毛病！
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这个帖子很有用呀，之前听说恩施玉露有点名声，不知道怎么样呢？看来效果确实不错啊，打算去买一试。
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最近压力太大，整个人都感觉很疲倦，听朋友说恩施玉露可以补气养阴，应该试试看能不能缓解一下我的状态！
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我一直不太相信这些偏方，但我还是想了解一下恩施玉露的功效，毕竟很多人都说它管用，也许真的有神奇的效果吧？
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恩施玉露的味道真心不好，苦涩难以下咽，每次喝都感觉很有挑战！不过据说补气效果挺好的，所以就忍着喝完。
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我的奶奶以前因为脾胃虚弱经常肚子不适，喝了恩施玉露之后症状确实有所缓解，现在她每天坚持喝一些保持良好的身体状态。
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看了你们的评论我有些动心了，也打算试试恩施玉露改善一下便秘的问题，希望能达到预期效果！
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我觉得恩施玉露的功效还是根据个人体质来决定的吧，有些人喝后感觉明显就好了，而有些人并没有什么变化，不能一概而论。
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我朋友推荐我去尝试恩施玉露，说它可以改善睡眠质量和缓解焦虑，但我一直很 skeptical 这些东西真的管用吗？
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我听闻恩施玉露能治百病，现在胃 Always 不好，就想着试试它能帮我的胃口。
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很多文章都说恩施玉露是滋补圣品，效果显著，但是感觉还是需要科学的论证支持，不能盲目相信宣传！
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恩施玉露的味道真的很难接受，像苦药一样，每次喝都需要坚持好一阵子才能咽下去，真的有点折磨人！
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我爸妈经常在家泡着恩施玉露喝，说是能健脾调胃、祛风散寒。我还蛮好奇它的做法，能不能分享一下你们是怎么做的？
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我觉得恩施玉露的功效确实有一定的作用，毕竟很多人喝过后都感觉身体好起来，但不能代替药物治疗，建议在医生指导下服用！
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个人认为，很多传统偏方还是需要根据自己的实际情况进行选择和使用，不要盲目相信宣传效果，要科学合理的调整饮食和生活习惯！
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恩施玉露是我家乡的特产，据说有很好的滋补功效，也有人说它治百病，我一直挺好奇它的真假功用到底是什么样。
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之前听过恩施玉露的传说，因为它可是老字号的知名品牌了！想试试看能不能提升我的免疫力！
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我妈说喝恩施玉露能补气健脾，还有镇静止咳的作用，她平时特别喜欢喝它。我也想要试试它的功效！
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