夏天适合喝什么花茶

炎炎夏日，祛暑必不可少。民间还有一种说法，夏天喝绿茶，但也有人认为“三朵花不如二两茶”。夏天要选择清凉解渴的花茶，脾胃虚弱的朋友不适合。夏天喝花茶可以根据花茶的性质来选择。

脾胃虚弱的朋友可以多考虑中性或微温的花茶。

1.玫瑰花茶

玫瑰性质温和，富含维生素。它们具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌的功效。经常喝玫瑰花茶，有补气血的功效。干玫瑰花茶，用开水冲泡，有很好的香味和缓解抑郁的效果。

2.桂圆百合茶

龙眼肉10g，百合5g，花茶3g。用前两种草药的汤泡茶。龙眼肉和百合非常适合中午后饮用，有安神定志的作用。

3.薄荷茶

薄荷，药理价值较高，能疏风清热，清头目，利咽透疹，疏肝行气。还有美容作用，可以调理不干净、堵塞的皮肤，对心理烦躁、愤怒也能起到镇静作用。夏天，清凉的薄荷可以消暑。

促进消化。

4 .薰衣草茶

每天晚上喝一杯薰衣草茶，可以缓解紧张，帮助入睡。薰衣草有缓解压力、放松神经的功效，也非常适合工作压力大的白领。不过薰衣草味道略苦，可以加点蜂蜜来制作。

5 .菊蒲茶

所谓菊花茶，就是菊花茶配普洱茶。菊花茶有很好的瘦身美容效果，有祛痘、降火、清血脂的作用。味道也挺好的。有痘痘问题的朋友不妨试试。

6.菊花茶

菊花茶具有养肝平肝、清热明目、排毒健身、祛邪降火、祛风清热、利咽消肿、抵抗和清除体内积聚的有害化学或放射性物质、抑制各种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇，

还有利于气血、润肤、护发的美容功效。

7.藿香兰佩茶

藿香有解表的作用，飞机草有行气的作用。合在一起可以相辅相成，解渴，起到消暑的作用。

8 .洛神花茶

洛神花茶有清热去火的功效。夏天喝对火很不好，对嗓子也有好处。此外，洛神花茶可以缓解身体的疲劳，有助于改善便秘和皮肤粗糙。夏季饮用，清爽的酸味可以增加食欲，消除暑热带来的疲劳。但是因为性冷淡，

因此，处于生理期和孕期的女性不宜尝试。

9.金银花茶

金银花茶，性味甘寒，具有清热解毒、疏风清热、消肿止痛、凉血止痢、利尿养肝的功效。

滋补在线提醒，自己准备凉茶的时候，要注意花草的性质，比如有安眠作用的薰衣草，不要用能振奋精神的迷迭香冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独喝。如果你觉得冲出来的复方凉茶不好喝，

你可以放一两枝干玫瑰。玫瑰的香气可以让整壶茶变得香醇可口，而且玫瑰是中性的，不会和其他凉茶冲突。