哺乳期可以饮用，可以缓解身体疲劳，有助于改善孕期便秘和皮肤粗糙。洛神花茶富含人体所需的氨基酸和蛋白质，具有理气消食、清凉解渴、消除疲劳、促进新陈代谢的作用。
洛神花的保健功能；
1.洛神花含有黄酮类、原儿茶酸、花色苷、异黄酮以及丰富的氨基酸、维生素、糖类、有机酸等化学成分。可降低胆固醇和甘油三酯，抑制低密度脂蛋白氧化，抑制血小板聚集，减少血栓形成，减轻动脉粥样硬化。
能有效预防心血管疾病的发生。
2.洛神花的原儿茶酸能加速血液癌细胞的死亡，洛神花提取物(RS)能有效抑制结肠癌的致癌物(AOM)，洛神花多酚(HPE)能加速胃癌细胞的死亡，洛神花花青素能加速血液癌细胞的死亡。
3.洛神花还能调节血压，改善睡眠。
洛神花的保存技巧；
1.密封：无论是放在袋子里还是放在密闭的罐子里，都要记得将袋口或罐子口密封，避免氧化或受潮，一定要存放在干燥通风处。
2.存放在阴凉干燥处：光线中的紫外线和热能会使茶料发生化学变化，营养成分也会流失。所以存放洛神花茶的罐子最好用不透光的材料制作，放在阴凉的地方。
3.消耗速度慢的时候，需要放入冰箱：如果一次买的量大，用不完，最好把洛神花茶放入冰箱，延长赏味期。但一定要注意隔离冰箱内的异味，并与其他有强烈异味的物品分开，注意防潮。
用户评论
哺乳期确实要特别注意饮食啊！洛神花茶平时还不错，听说有点降温效果，不知道对宝宝影响不大，我还是问问医生吧。
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我就是最近哺乳期想喝点热腾腾的，结果搜到这个，好迷茫啊！都说洛神花清凉避暑，但我也不想给宝宝带来麻烦。感觉很多母乳知识都挺复杂的，还是要多向专家咨询一下。
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我是觉得哺乳期の妈妈应该更加小心谨慎一些，毕竟影响会直接传到宝宝身上。如果想要喝洛神花茶，最好咨询下医生再决定吧！
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我觉得只要不喝太多就不会有问题啊，我朋友也是哺乳期一直喝洛神花茶的，孩子看起来很健康呀! 不过我也没敢问她具体喝多少，要不要多留意一下她的宝宝情况比较好。
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这真是个难题！感觉现在各种护哺乳期妈妈的信息太多了，有时候反而更加迷茫了。建议大家还是要听从医生建议，毕竟每个人的情况都不同。
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我觉得洛神花茶对哺乳期应该谨慎饮用吧，有些说它容易寒凉，不太适合给宝宝带来影响。我还是想找点温和的饮料喝，保证营养的同时也能安全一点。
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其实很多食物都会有争议，关键是不能过于恐慌！了解一些基本的知识，结合自身情况，做出谨慎的选择很重要。
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我感觉哺乳期应该多关注自身的健康状况和宝宝的情况，如果出现什么异常及时就医。各种资讯虽然参考价值高，但最终还是需要权衡判断，做出适合自己情况的决定!
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我现在也在纠结这个问题，因为洛神花茶味道真的很好喝！但是我担心会影响到宝宝的健康。真希望有一个统一的答案，而不是这些含糊不清的信息。
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我觉得这篇文章其实写得不错啦，至少提醒了我要仔细关注哺乳期饮食的安全问题。感谢作者的文章分享!
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哈哈，我也是纠结了很久才决定不喝洛神花茶! 我怕喝多了影响奶水产量，宝宝又饿着怎么办？还是选择一些清淡、温热的小食吧。
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看了这篇文章，我感觉哺乳期真的是需要特别注意啊！很多东西看似简单，却没有想到会有这么多细节。我要好好查阅资料，了解清楚后再决定吃喝什么的.
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我觉得母乳给宝宝的营养是最好的，所以哺乳期的饮食和睡眠都得格外注重。洛神花茶确实很好喝，但我还是会选择其他温和的饮料，确保母乳安全!
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我个人认为这个问题没有绝对的答案，最终还是要根据自身情况谨慎判断。有些妈妈可能比较能接受洛神花茶，而另一些妈妈则更倾向于避免饮用它。每个人都需要根据自己的实际情况和宝宝的状况做出选择。
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文章没说清是否可以喝，我就担心了!
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我之前哺乳期就想尝试洛神花茶，看了这篇文章有点犹豫了！现在宝宝都慢慢长大，不用再考虑这些事情了。
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我觉得这个问题真的很关键啊，直接关系到宝宝的健康问题，不能马虎！
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