西洋参每天泡水6-10克比较好。西洋参含有大量对身体有益的物质。正常饮酒可以补充身体所需。但西洋参也是中药，不宜过多饮用。一般成年人每天喝6-10克，分两次喝。另外，冲泡的时候，建议用开水。
冲泡后及时饮用，严禁长时间搁置。
当然，西洋参作为中药有很多优点，但最好不要大剂量服用。如果条件允许，可以向医生或专业药师询问剂量。
西洋参泡茶的功效；
1、消除疲劳
西洋参中的皂甙能有效强化中枢神经系统，达到静心、消除疲劳、增强记忆的作用，可应用于失眠、易怒、记忆力减退、老年痴呆症。
2.保护心血管系统
经常服用西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、增强心肌收缩力。冠心病患者出现气阴两虚、心悸气短的症状，可长期饮用西洋参，疗效显著。
西洋参的作用还在于能调节血压，有效降低暂时性和持续性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗死、脑血栓的恢复。
3.促进血液活力
长期服用西洋参可降低凝血，抑制血小板聚集，抗动脉粥样硬化，促进红细胞生长，增加血红蛋白。
4.缓解糖尿病
西洋参能降低血糖，调节胰岛素分泌，促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定的辅助作用。
用户评论
每次喝西洋参泡茶都感觉特别舒服啊！我自己习惯在早上用两到三克泡茶，看着水变得这样清澈透亮我就觉得心情好了很多。
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我买的就是那种新鲜的野生西洋参干块儿，老板说一天两克就够了。不过我一直想问问，是不是喝太多西洋参不好呢？有没有什么注意事项？
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这个量感觉合适挺适合日常饮用！我是老少皆宜，所以一般就是一克左右泡起来慢慢喝，清香淡雅的感觉真好。
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我觉得一天五克西洋参泡茶应该没啥问题吧，毕竟中医一直都在宣传它的功效是很多方面的。现在上班压力大，我喝来缓解一下确实不错！
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别盲目相信网络上说的吃多，喝多多好，真的要注意控制摄入量，听身边的人说西洋参泡茶可以每天喝 1-2 克比较好，这个含量适合大部分人。
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我可是每天坚持喝新鲜西洋参汁啊！至少两三克一起搅拌下，营养丰富口感更好一点，现在工作忙的时候喝一瓶还能缓解疲劳。
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想问一下，泡茶用的普通西洋参和那种高档有机西洋参真的差别很大吗？价格不一样不说，营养成分上也有吗？希望大家能分享一下经验！
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我觉得一天几克要看个人情况吧！我身体比较虚弱，医生嘱咐我每天喝一个三克的西洋参茶泡出来喝比较好，效果确实感觉不错。
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这个帖子真的把我吓到了，说一天五克都没事？我还以为是两克或者三克左右呢！大家要注意循序渐进不要吃太多，对身体不好啊！
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我个人觉得喝西洋参泡茶最关键的地方不在于多多少少，而是选用优质的西洋参，这样才能更好地发挥其功效！你们用的什么牌子的西洋参比较好？可以推荐一下吗？
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西洋参确实好喝，不过我觉得一天几克并不是最重要的，更重要的是要选择适合自己体质的饮用方式和量。这类的帖子还是要注意根据自身情况来判断啊！
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我朋友说他每天都是一至两克干西洋参泡茶喝，坚持了一个多月感觉身体变得强壮不少，现在我也想去尝试试试看！不过不知道应该选那种野生西洋参比较好呢？
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别不信网传的啊！有些帖子写了五克没问题的，那肯定是不靠谱的。西洋参虽然好，但也要适量，一天两到三克就是比较合适的剂量了吧。
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西洋参泡茶确实能提神醒脑，不过喝太多也不是好事的，特别是身体虚弱的人，一定要咨询医生建议再决定服用量哦！
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我觉得这个帖子写的太笼统了，一天几克西洋参合适这个问题要根据人体的不同情况来确定啊！本身身体状况、年龄、性别等等都会影响到合适的饮用量，不能一概而论。
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每次买西洋参的商家说可以每天喝2-3 克，但是网上好多说法又不一样，我有点迷茫，是不是应该去问问中医师建议靠谱？
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我觉得最好的方法就是循序渐进，先从少量开始，比如一天一克左右，观察身体的反应。如果感觉良好，再逐渐增加量到两三克左右。
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