最好每天喝10~20g普洱茶，每天1000 ~ 2000ml茶汤。普洱茶采用云南大叶种，其茶中含有咖啡因、茶多酚、氨基酸、果糖等成分，正常饮用有利于身体健康。
但是，也不能过分。一般情况下，每日用量为10~20g。
普洱茶是一种非常受欢迎的茶。味道独特，口感浓郁，茶香浓郁，老香浓郁，所以很多人喜欢在闲暇之余来一杯。但是喝茶和喝爱他的东西是一样的。其实你需要注意量。你不是随意喝的，你喝多了。
也不好。
一般来说，建议普洱每日食用量为10-20g，不要超过这个量。每次泡茶可以放8g左右，但可以根据个人口味增减。但不建议喝浓茶，尽量清淡为好。
其实一切都是这样的。当当量在合适的范围内，就会对人有利。但如果走得太远，摄入过多会导致一些弊端。
