夏季养生首选——古老中药, 驱除寒气, 通畅心脉, 温补肾脏, 安静心神, 延驻青春

夏季当养阳，一味肉桂补透透。

夏至是三伏天的前奏，大自然中阳气旺盛，顺应天然，此时应该开始补阳，提前驱散体内的陈年老寒，冬天不怕冷！

补阳驱寒我比较喜欢肉桂，下能温肾阳，上能通心脉，既能补火，又能降火，还能沟通心肾，安神助眠，好处多多。

什么样的人适合夏天补阳？

如果您一到冬天就十分怕冷，夜尿多，睡不着，甚至连夏天都要穿的比别人多，可能体内阳气不足，此时要补阳。

如果您肢体遇冷就疼，就难受，天凉了，老寒腿就犯，是体内寒气太盛。需要温阳散寒。

如果您一吹风，或者吃点凉的东西就拉稀，可能是脾阳不足，此时要补阳。

如果您经常反复上火，心烦，喝凉茶没用，晚上还睡不着，您可能要改变思路，用补火，而不是降火。

夏天补阳为什么考虑用肉桂？

首先肉桂常见，用得起，我提倡要用对的药，不用贵的药。

其次，肉桂本身的特点特别适合补阳散寒。

最早在《神农本草经》就有记载:

味辛，温。主百病，养精神，和颜色，为诸药先聘通使。久服轻身不老，面生光华，媚好常如童子。

通俗的讲，就是肉桂可以调理很多身体问题，用对了，能够让人气色好，精神好，延年益寿。

肉桂能够补火助阳。

肉桂辛甘大热，能够暖肾阳，温脾胃。

上面提到，有些人怕冷，冬天四肢冷冰冰，夏天穿的比别人多，可伴随腰膝酸软，夜尿多，耳鸣，健忘等，是肾阳不足的表现。

有些人吃点凉的东西就拉肚子，是脾胃阳虚。

这类人群可以适当用肉桂温暖脾肾，补火助阳，益火消阴。

肉桂能治疗上热下寒

有些人明明是怕冷体质，却经常出现口舌溃疡等上火症状，用了清热解火药不但解决不了问题，还加重了体内的寒气。针对怕冷症状，用温热药，一用就上火。造成了上火不敢用降火药，怕冷也不敢用温药。

这就是上热下寒体质。

肉桂黄连治疗上热下寒，失眠

心居上焦，属于火，肾居下焦，属于水。正常的人体是水火平衡，心肾相交。当中焦不通，阻断了水火的交流，或者肾阳气不足，不能将肾水往上送去滋润心火，就会出现上焦上火的症状。同时，心火不能由心往肾走，去温肾阳，肾阳不足，下焦就会出现冷证。

用黄连辅佐肉桂，黄连不仅能打开中焦的通道，还能降心火。肉桂能够引火归元，补肾助阳。一热一寒，交通心肾，可除上热下寒。

肉桂还能散寒通脉。

《医学启源》：肉桂，治沉寒痼冷。

肉桂温热，通血脉，对于老寒腿，怕冷体质，寒凝血瘀型痛经可适搭配当归等补血活血药物。