天气潮湿，机体也跟着潮了起来。特别是痰湿体质人群更是觉得春困来袭，出现精神困倦，头脑昏沉，容易打瞌睡，喉咙老是有痰，面色青白，手脚冰凉，易出汗，喝凉水、冷饮后胃痛、腹痛，大便次数多，不成形。
痰湿体质是一种常见的体质类型，其发生多与脾胃虚弱、饮食不节有关，比如多饮多食，会导致脾的运化功能下降，而使水湿内阻，水谷精微超过了机体生理的需求，会滞留体内，聚为痰湿，痰湿阻留肌肤组织之间，就会使人渐渐变得肥胖。这种肥胖，看起来大腹便便、肌肉松软，属于虚胖。
当春季潮湿天气，虚胖遇上春困，他建议经常喝点荷叶山楂茶，强健脾胃，运化水湿。
荷叶山楂茶
成分：干荷叶10克，山楂25克，陈皮15克。
做法：1.将干荷叶撕成碎片，陈皮切成丝。
2.全部原材料等分成4份，分别装入4个茶包袋。
3.每次取1袋，沸水冲泡，焖15分钟后饮用，可以反复冲泡。代茶饮用，每日2次。
功效：降脂减肥，理气宽中，提神醒脑，化痰化淤，适用于痰湿型肥胖、头晕、犯困等症。
用户评论
真烦啊！这春天感觉总是迷糊不清，一踏入办公室就打盹儿...... 今天看到这个试试看，希望效果不错!
有16位网友表示赞同！
我从去年开始就开始关注养生上了，觉得身体调理很重要。荷叶山楂茶听说利消减肥，而且也清热去火，夏天能喝一壶真舒服！
有7位网友表示赞同！
我最近就感觉自己很虚胖的，消化能力好像也很差，吃东西都费劲。这个文章说的很有道理，看来要试试多喝荷叶山楂茶了！
有11位网友表示赞同！
我就是春困最严重的那种人! 一到春天就开始犯困，工作效率超级低...... 荷叶山楂茶我之前没试过，有机会一定要尝尝
有8位网友表示赞同！
以前我夏天经常去买荷叶来泡饮的，挺清新清爽的。文章提到它还有瘦身功效，看来真是一个宝藏！
有15位网友表示赞同！
春天就容易犯困啊，特别是早上起来感觉脑子还是有点昏沉。这个荷叶山楂茶听起来很有趣，不知道能不能真的有效解决这些问题?
有19位网友表示赞同！
我对这个内容持怀疑态度，喝点茶能治春困和肥胖？我觉得这是夸张的推销！
有12位网友表示赞同！
别的不说，至少荷叶茶的味道还是挺好喝的啊，清香解暑，如果还能起到促进消化的作用就更好了！
有9位网友表示赞同！
我妈妈经常说山楂可以理血化瘀，不知道和荷叶一起泡成茶是不是有更大的功效？期待能试试这个养生方法！
有16位网友表示赞同！
这篇文章很有道理啊，平时饮食习惯不佳的确会影响气色和活力。春天确实适合喝点清淡的健康茶饮调理身体！
有10位网友表示赞同！
其实我觉得有时候不是春困的问题，而是缺乏锻炼，如果能坚持运动就能更有精神了...
有18位网友表示赞同！
我以前就觉得荷叶茶很苦... 山楂的味道比较甜，两样一起泡成茶不知道口感怎么样呢？ 有哪些推荐的喝法吗？
有10位网友表示赞同！
春天身体容易缺钾？我怎么从来没听说过？ 文章说的这些东西都感觉好玄乎!
有5位网友表示赞同！
我更喜欢直接吃荷叶，或者用山楂做零食吃...... 把它们泡成茶实在是我接受不了的喝法。
有6位网友表示赞同！
其实我觉得春天最重要的不是喝什么茶，而是早睡早起，保证充足的睡眠质量才最重要！
有18位网友表示赞同！
希望这个荷叶山楂茶真的可以有效减肥瘦身啊，我现在最想解决的就是这个烦恼了!
有9位网友表示赞同！
我感觉很多养生方法都只是理论上的东西，实际效果很难说...... 有需要的话还是得去正规医院咨询医生意见！
有17位网友表示赞同！
春天吃点清淡的食物，多晒太阳，适当运动，比喝茶更重要吧？！
有16位网友表示赞同！