许多人认为，晚上喝茶会影响睡眠，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰弱的人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。值得注意的是，晚上千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。
人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。
用户评论
真的！有时候吃饭后觉得肚子胀胀的，来一杯黑茶正好，暖和又舒服，感觉消化也更容易了！
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我觉得喝这种传统茶叶总还是比较传统的，黑茶的味道醇厚，就是晚上喝会不会影响睡眠啊？
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我平时就喜欢在晚上喝一些红茶或乌龙茶，觉得比较养胃，黑茶我还从没试过呢，看来要试试看！
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虽然说黑茶暖胃促消化，但我担心它含咖啡因含量会不会太高？ 晚上喝会影响我的睡眠。
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冬天的时候最喜欢晚上泡一杯热的茶，黑茶也是很好的选择，感觉整个身体都开始温热起来！
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我妈妈就经常说晚上要喝红茶或者银针茶，是专门为了暖胃消化的。我也试过，确实会让我吃饭后肚子舒服很多.
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我觉得黑茶的确有暖胃的作用，但是消化效果嘛，个人感觉没那么明显吧！
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晚上饭后来杯黑茶确实比喝水更有效，不仅温暖舒适，还能让心情特别放松!
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我是睡前喝一点绿茶的习惯，听说喝太强的茶会影响睡眠，黑茶我觉得可能有点重，还是绿茶清爽一些。
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我比较容易消化不良，经常在吃饭后出现胀气和不舒服的感觉，打算试试晚上喝黑茶看看是否能改善症状
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其实很多时候觉得胃疼的原因在于我们吃得太快了，晚饭后慢下来细嚼慢咽才是关键啊，喝黑茶倒只是其次而已！
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我以前就听老人说晚上喝红茶有暖胃的效果，后来才知道黑茶也是很好的选择啊！ 这篇文章让我很有启发!
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我觉得这个方法还可以试试看看，毕竟很多时候觉得我们吃饭太快了，晚饭后慢下来细嚼慢咽才是关键啊,
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我平时就喜欢喝一些红茶或者乌龙茶的习惯，黑茶的话味道确实比较重啊，感觉我还是不太适应！
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这个方法我觉得挺好的，尤其是对于冬天容易胃寒的人来说，晚上喝一杯热呼呼的黑茶简直是天堂的感觉！
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我倒觉得夜晚还是尽量避免喝咖啡因含量高的茶，比如黑茶和红茶，会影响睡眠质量哦！
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总感觉这些黑茶的种类太多了，很难选哪一个性价比高，而且听说每个地区的差异很大
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我家里人都是喜欢喝暖胃的茶，晚上经常在床边泡一杯来喝，我觉得黑茶确实可以有效帮助消化！
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