绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可可能给身体带来一定的麻烦。
经期女性面临着大量的血液流失其中主要包括人体合成血红蛋白的重要元素铁也随着血液一起流失掉了。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失1821毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。
女性月经期常常会有大便秘结的症状。这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等。
用户评论
赞同！男人真的都懂？绿茶味的姑娘只会让人心力憔悴，不如找个阳光开朗的女孩子，在一起才舒服！
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完全不理解“远离绿茶”。人怎么就不能穿绿色衣服了？我觉得这种说法太绝对了，有些女生的风格可能真的偏向这方面，但这不是一门禁忌好吗？
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我也是经期的时候很容易情绪化。不过我觉得只要真诚对待彼此，好好沟通，就不会出现误解和争执啦！绿茶什么的完全是无意义的标签。
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我身边也有一个绿茶婊，总是用小心思让男生对她格外关怀，最终还是自讨苦吃，现实就是这么残酷。所以我觉得这篇文章说的没错啊！经期女性更要清醒了，别被这种行为给骗了。
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这个标题太耸人听闻了！绿茶婊其实是一种网络流行语，过分解读不太合适。每个人都有自己的风格和喜好，我们不应该用如此绝对的词语来标签和界定别人啊！
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这篇文章说的有些道理，经期确实容易情绪波动，遇到一些小事情就会放大 Gefühle。这个时候就需要更谨慎一点，不能冲动行事，也要学会好好和身边的人沟通，寻求理解和支持……绿茶味的问题也许只是一方面因素而已。
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哈哈，我觉得这篇文章说的很有意思！经期女性的确更容易被影响，所以要提高警惕才行啊！不过有时候我也觉得，“绿茶”真的只是一个称号吗？很多女生都喜欢打扮自己很精致优雅，这是时尚和品味的表达，我们不应该带有偏见去定义她们。
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我觉得有些女生的穿搭风格确实比较“绿茶”，但是这并不代表她们都是坏心眼。每个人都有自己的想法和喜好，我们可以尊重彼此的差异。也许我们需要开阔视野，多了解不同的文化和价值观，这样才能更好地理解他人，而不是一味地用标签去划分。
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经期女人的情绪波动确实比较大，需要朋友家人多关心！但“远离绿茶”这个说法我觉得有些片面啊，每个人都有自己的性格特点和表达方式，我们可以学习彼此优秀的地方，而不是简单地将其定义为“好”或“坏”。
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经期真的容易情绪波动，加上一些外部的干扰，就感觉自己很容易被气到！所以说女人还是要学会保护自己，远离那些充满诱惑和阴谋的人。建议多看看正能量的书和内容，让自己心态更加平和乐观！
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这个标题听起来就很八卦啊！“绿茶”的概念是不是太主观了点？每个人都会有不同的性格和表达方式，我们不应该用这种泛化的标签来评价一个人，这样是不尊重他人的！还是希望大家能够以包容的心态看待世界，互相理解和尊重。
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我感觉这篇文章有点偏激啊！经期女人情绪波动是很正常的生理现象，但并不代表她们就应该“远离绿茶”。每个人都有自己的生活方式，我们应该给予彼此空间和尊重，而不是进行无意义的评判和标签。
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这篇文章说得很有道理，我觉得作为男人确实应该懂得分辨，哪些女生是真正的好，哪些是“披着柔皮，内心却阴暗”的角色. 经期女人更容易情绪化的确需要小心，不要被这类人给利用，这样才会自己更安全、更有幸福感。
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我觉得这个说法比较主观，谁说“绿茶味”的女人都是坏人呢？ 每个人的性格和行为方式都不一样，我们不能一概而论。有些人可能只是天生比较温柔体贴，但并不代表他们有什么不良目的。 我们不应该把别人贴上标签，而是要尝试去理解他人的行为动机，然后做出客观公正的判断。
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这篇文章虽然标题有些夸张，但我认可其核心观点：经期女性更容易情绪化，需要身边人多关心和包容。同时也要学会分辨一些虚伪的人，不要轻易被迷惑左右。最终还是要靠自身智慧来 Navigate this world ！
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我不同意这个观点啊！每个人都是独立的个体，我们不能仅仅依靠外在的表现去评判一个人的好坏。也许“绿茶味”只是一个外在形象，内心的真实想法是和外表完全不同的。我们应该学会尊重别人，不轻易做出刻板化的判断！
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经期确实会让我情绪波动比较大，但我不认为这与“绿茶”有关系。我认为每个人都有自己独特的气质和风格，不应该被简单的标签所限制。 我更希望大家能够保持一颗开明的态度，学习认识和欣赏彼此的差异！
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