许多人认为，晚上喝茶会影响睡眠，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一杯茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰弱的人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。值得注意的是，晚上千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。
人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选安化黑茶、云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。
用户评论
晚上来杯热的黑茶，感觉整个身心都舒缓了，确实比直接喝开水舒服好多，尤其是在冬天，暖胃的效果真明显！
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我最近总是晚饭后会胀气不舒服，试着用黑茶泡的温水代替奶茶，感觉确实好很多，消化也顺畅多了。
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其实黑茶是偏苦的味道，不是每个人都会喜欢喝，可是冬天暖暖一杯黑茶，味道真的蛮独特的，我慢慢习惯了。
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我一直觉得晚上喝一些刺激性饮料对睡眠不好吧，但据说黑茶可以促进消化确实很吸引人，下次试试看。
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这篇文章说得不错，晚上喝黑茶暖胃促消化，感觉比睡前喝牛奶更适合我这种容易消化不良的人。
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每天晚上都习惯喝杯热的黑茶，的确觉得肚子舒服好多，而且黑茶的味道也比较醇厚，真的让人放松身心。
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冬天吃火锅或烤肉后来一杯热气腾腾的黑茶，还能解一下油腻啊！不过要记得不要喝太烫的。
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晚上喝茶确实有些冲吧？我个人还是觉得睡前喝一杯温牛奶更容易入睡，黑茶的味道偏苦，对睡眠可能会有些影响。
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最近一直胃口不好，吃不下饭，看到这篇文章想起老朋友家里的黑茶了，试试晚上喝点看看效果怎么样？
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我不明白为什么有人晚上喜欢用香茶代替咖啡。我觉得睡前喝黑茶肯定不利于睡眠质量的呀！不如喝一杯牛奶更温馨啊。
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晚上喝黑茶虽然能暖胃促消化，但是也要适量哦！如果喝多了反而会刺激胃部，加重反酸现象
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我觉得这篇文章很有用！我会去试试晚上喝点黑茶，特别是最近经常肚子胀气的情况下。希望效果好！
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我每次吃火锅后都会喝几口热腾腾的黑茶，感觉可以很好的缓解胃部不适，比直接喝开水舒服太多了!
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总觉得晚上喝茶有点儿费事，不如泡杯热水简单快捷又好睡。黑茶的口感也可能不是每个人喜欢的口味呀...
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我也喜欢在晚上喝一杯热热的茶，特别是冬天的时候。黑茶的味道醇厚，可以暖胃和放松心情!
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我倒是觉得晚上喝点什么饮料都可以！最重要的是找到自己舒服的习惯，然后坚持下去就好了!哈哈
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夏天喜欢喝绿茶，冬天想换个口味试试黑茶，听说黑茶可以健脾益肺，感觉挺适合秋冬的。
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我个人对黑茶的感觉并不是很明确，可能因为它的苦味比较强吧...不过确实觉得晚上喝热热的饮料比较舒服惬意
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