一、饭后饮茶不利于脂肪肝的预防
因此，最好能够在饭后一两个小时再饮用，这不仅有利于降低脂肪，防止脂肪堆积，还能让我们拥有一个健康的肝脏。
脂肪肝的形成与饮食和生活习惯有着密切的关系，预防脂肪肝，喝茶也有讲究。
二、不同体质的人适合喝不同的茶
燥热体质的人，应喝凉性茶；而虚寒体质者，应喝温性茶。脾胃虚弱的人不宜喝绿茶，因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；而红茶是全发酵茶，刺激性弱，加点奶，还可以起到温胃的作用。
三、晚上不适合喝浓茶
因为茶叶中含有咖啡因，容易使脑神经过于兴奋，而晚上是休息时间，神经过于兴奋可能会在极大程度上影响睡眠的质量，还有可能会引起失眠。因此晚上喝茶要少放茶叶，最好在晚饭后饮用。另外，平时情绪容易激动或比较敏感的人，晚上最好不要喝茶。
四、空腹喝茶不好
很多人不能理解，他们以为早上起床后，大脑反应还比较迟缓，喝杯茶正好能够提神，但现代科学研究表明，我们人体有很多疾病都是因为空腹饮茶引起的，可以说空着肚子喝茶是导致人体致病的重要原因之一。
用户评论
真的没想到喝茶也能伤肝！看来以后得注意了，还是清淡饮食最重要吧！
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之前总是觉得自己喜欢喝黑茶很健康，现在看你文章才知道这么夸张的吗？那我经常半夜才睡觉还习惯泡一杯菊花茶，会不会对肝脏有害啊？
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这个说法听起来真让人害怕啊！我只喝绿茶和白茶，感觉这两种都没有什么问题吧？
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我觉得这篇文章有些耸人听闻，不是所有吃茶都会伤害肝脏，只要适度饮用就可以了。关键还是要保持规律的生活习惯，多吃蔬果，少喝酒，才能真正保护自己的肝脏。
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我一直听说茶叶里面有很多对身体有益的成分，怎么现在说喝茶伤肝了？我很纠结啊，难道这些科普都是假的吗？
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我觉得很多人理解茶的功效和危害都比较片面，其实喝茶也需要讲究方法。比如不能晚上喝茶、不能空腹喝浓茶等等。这些问题都需要我们多了解一下才能真正健康地享受茶的乐趣。
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我有个亲戚患了肝病，他特别提醒大家少喝茶，说是会加重病情。不过很多中医医师都说茶叶清热解毒，对肝脏也有好处呢？这个到底咋回事？
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文章说得很有道理，看来以后自己要改掉经常泡茶喝酒的习惯了！
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我之前就觉得自己每天喝咖啡和红茶会让我头有点晕，原来是伤肝啊！太可怕了！我得找一些无刺激性的饮品来代替吧！
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虽然觉得这个说法挺夸张的，但还是要提醒自己适量饮用茶，毕竟健康最重要不过！
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以前听别人说“爱喝茶的人长寿”，现在看来还是要谨慎啊。真的要把这些东西都认真对待。
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我每天早上都会喝一杯绿茶，感觉活力满满，可是看了文章有点担心了，难道我的行为把肝脏糟蹋了吗？太害怕了！
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我一直觉得喝茶是养生的一种方式，这篇文章让我对传统文化的认知产生了疑问，需要进一步了解一下。
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这个说法我感觉可以信一半，毕竟生活习惯和饮食结构都会影响肝脏健康，要从多方面入手才是健康的！
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看来以后还是要少喝茶了，去尝试一些其他的饮料吧！我要守护我的肝脏！
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这个标题好耸人听闻啊！我经常喝红茶，觉得很舒服，难道我要戒掉了吗？文章中提到了具体有哪些茶伤肝吗？我很想知道哪个是安全的。
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看了这篇博文，真是让我对喝茶产生了新的认识。原来“这样喝茶”才是正确的生活方式。感谢作者的科普分享！
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我认为这篇文章挺有道理的，尤其是提醒大家要注意适量饮用，避免过度饮用茶叶造成的健康危害，这是非常重要的!
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