中医认为普洱茶叶性凉，如何科学的饮用呢？
1、生理期来临时不宜喝普洱茶
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达 50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、怀孕期不宜喝普洱茶
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇临产期不宜喝普洱茶
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。
4、产妇不宜喝普洱茶
生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、哺乳期不宜喝普洱茶
哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
6、更年期不宜喝普洱茶
正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快＂脾气不好＂睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。
7、溃疡病患者不宜饮浓普洱茶
较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。
茶叶性寒凉，味苦；其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意 “五宜五不宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。
用户评论
我一直喜欢喝普洱茶的味道，不过看完这个才知道有些人要慎饮啊！感觉自己可能就是里面提到的那类人之一，以前就总觉得胃不太舒服，怪不得了。
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这篇文章真是太细致了，好多我都没想到的副作用！看来以后少喝点普洱茶吧，尤其是孕期的女性，要格外注意啊。
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这文章讲得很有道理！其实很多人都喜欢喝普洱茶享受它的回甘，但对身体不了解的时候很容易吃亏。 还是要注意自己身体状况，适度饮用为主。
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我觉得有些地方写的太绝对了，普洱茶的种类那么多，不能一概而论吧？像我平时喝的是熟茶，就没有那么大的副作用啊！这篇文章也应该讲讲不同类型的普洱茶对人体的差异影响。
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看完这篇才知道普洱茶不是每个人都能喝！我是胃不好的人就更要注意了，以后少喝点，多喝红茶或者绿茶吧！
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这篇文章很有价值啊，很多人都没有考虑到这些副作用。我之前一直觉得普洱茶还能减肥，现在看来是假的。还有说它可以降压，是不是也是夸张的？
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作者说的这个孕妇不能喝普洱茶，我也认为这是很重要的資訊！因为孕妇的身体状况是很特殊的，一定要小心谨慎，避免影响胎儿的发育！
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我个人觉得这篇文章写的有些可乐观，太夸张了。 普洱茶虽然有一些副作用，但也有一些好处啊！比如可以降血脂、保护心血管等等，要全面看待这个问题。
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以前我不明白为什么有些人说自己喝普洱茶后容易失眠了，现在知道了！看来确实有一些人对咖啡因比较敏感，在晚上也不适合喝 普洱茶。
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我觉得写的挺详细的，我之前也觉得普洱茶能减肥啊，看起来都是误区呀！要选择合适的茶叶喝才是最重要的！
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这篇文章很有必要，很多人都忽略了普洱茶的副作用，以为它就只能给人带来益处。大家要注意自己身体状况，适量饮用才是最好的。
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我平时经常喝普洱茶，感觉没有这些副作用啊！可能是每个人体质不一样吧！不过还是应该谨慎饮用，毕竟健康最重要！
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我觉得这篇文章说的没错，有些人确实不适合喝普洱茶，比如有胃病的人。普洱茶的苦涩成分可能加重他们的症状。
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我朋友经常喝普洱茶，说它可以改善肠胃健康，我也挺想尝试一下！但是看了这篇文章，我觉得还是得谨慎饮用啊！
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我刚怀孕两个月，现在特别关注自己的饮食和生活习惯。文章提到孕妇不适合喝普洱茶，看来要改掉这个爱好啦！
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普洱茶确实是一种很好的养生茶，但是过度饮用会对身体造成负担，尤其是有心血管疾病的人更要注意。
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我现在开始重视这些副作用了，以后喝普洱茶的时候得多问问医生，看看自己是否适合喝！
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这篇文章让我受益匪浅，我以前对普洱茶了解太少. 以后会再仔细研究一下，选择对自己身体好的饮品。"
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