普洱熟茶是很多人都喜欢喝的一款茶，是一种经过人工发酵的茶，毛茶经过发酵后，在酶的作用下，产生很多新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更多功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。基于熟普洱茶的功效，很多女性朋友都会喝熟普洱茶来保健身体，但是女人喝熟普洱茶的禁忌你知道吗？
女性喝普洱茶的禁忌
1、生理期来临时不能喝普洱茶
生理期来临时，经血会消耗体内的铁质。因此女性朋友要多补充含铁丰富的蔬菜水果。但如果习惯在饭后喝茶的化，茶内的鞣酸会阻碍我们的肠粘膜对铁的吸收，减低铁质的吸收程度，容易在肠道中出现铁结石的沉淀现象。
2、怀孕期间不宜喝普洱茶
孕妇怀孕期间及临产期都不能喝茶，因为浓茶中的咖啡碱浓度高达10％，会增加孕妇的尿量，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，对宝宝发育不好。所以所有茶类都不建议饮用。
同时在哺乳期也是不建议喝普洱茶的，茶叶中的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，影响乳汁分泌，并且茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
3、更年期不宜喝普洱茶
更年期妇女除了会头晕乏力之外，偶尔会出现心跳加快，睡眠不好等现象，如果喝太多茶会加重这些症状，这个特殊阶段一定要适可而止。
4、肠胃不适者不适合饮浓普洱茶
较浓的普洱茶中咖啡因的含量很高，会导致胃液分泌过多，刺激肠胃。同时肠胃虚弱的茶友建议不要饮用普洱茶生茶，生茶没有经过渥堆工艺，茶性相对刺激，容易造成腹泻症状。
一天当中什么时候喝普洱熟茶最佳
早上空腹适宜喝普洱熟茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝普洱熟茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。
饭前喝普洱熟茶：发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥法。
普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。
用户评论
我觉得这篇文章说的很有道理！我一直都是喜欢喝普洱茶的，尤其是熟普，感觉特别养颜美肤。但是我怀孕的时候医生跟我说要注意，不能喝茶会导致宝宝缺乏营养，看来我真的需要好好了解一下普洱茶对于不同人群的影响了。
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这篇文章介绍得比较全面啊！确实，有些禁忌真的需要注意，比如月经期间、哺乳期等等，要不然对身体容易造成负担。
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我最近正好想学习认识一些传统文化习俗，就看到了这篇博文。关于女人喝熟普洱茶的禁忌还真是第一次听说，看来以后得多注意才行!
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这篇文章写的太细致了！简直像是专门为我量身定制的指南。我很喜欢喝熟普洱茶，但有时也会忍不住多喝一点，这篇文章提醒了我应该把握好度。
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女人怀孕期间尽量不要喝任何茶，这个观点我是认同的，毕竟宝宝的身体很娇嫩 ，需要更加注意营养摄入。文章提醒我们这些细节确实很有用！
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我个人觉得普洱茶无论是熟还是生都是非常好的饮品，对于身体有很多好处。这篇文章说的这些禁忌有些过于保守了，我觉得女人还是可以喝普洱茶的，只是要適量即可。
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说实话，我很少喝茶，更不去关注这些禁忌。不过这篇文章提醒我了，既然有些人提倡应该特别关注，那我就得了解一下关于孕妇和哺乳期的相关知识了
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很多朋友都觉得普洱茶有助于减肥降脂，我也想试试。但是看到文章里的内容，我觉得自己要好好了解一下自己的身体，以免适得其反！
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我本身就经常喝熟普洱茶，最近感觉有点便秘，看了这篇博文，我明白了这可能是因为喝太多茶造成的。看来以后要控制好饮茶量了，补充一些水分，多吃粗粮纤维吧。
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总觉得女人身体更デリケート 需要尤其注意养护的话题总是比男人更多啊！ 这篇关于普洱茶的文章提醒了我很多，以后确实应该多留意喝茶这件事的禁忌。
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我本身就不是很喜欢喝茶，尤其是熟普洱那味道有点太重了。这篇文章说了一些禁忌，倒是让我对这个茶了解了一点更多。
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看来喝普洱茶真的要讲究技巧啊！ 孕妇需要额外加注意，哺乳期更要注意，确实容易影响身体啊！
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我觉得这篇文章说的有些偏激了。 女人并不是不能喝熟普洱茶，而是需要根据自身情况谨慎选择和控制饮用量。过度忌讳反而会让人对茶产生误解
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我每天都来一杯红茶或绿茶，感觉没有太大的问题啊！这篇博文让我思考一下是不是自己更适合喝淡一些的茶？ 因为我的身体比较敏感。
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普洱茶确实是一种好茶，但也要注意循序渐进，不能贪恋猛烈口感。 这篇文章提醒了我一些健康饮品理念，应该更加关注自己的身体状态。
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我身边很多人都喜欢喝熟普洱茶，尤其是女性朋友们觉得它可以养颜美容， 但看了这篇文章我才明白，有些禁忌确实需要重视起来。 以后我会问问我的朋友们，一起学习如何健康饮茶！
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