养生凉茶属于花茶的一种，自古以来就是爱美的最爱。我国经典医书《本草纲目》中也有一些记载，即花茶性微凉，味甘，能入肺、肾经。
对于人的健康，有非常好的平肝润肺、美容养颜的功效。
根据一些相关的医学证明，长期饮用凉茶还会对我们的皮肤有很好的祛斑润肤、明目、排毒、护肤的作用，帮助人们更好的调节内分泌，尤其是在环境污染越来越严重的今天。
目前，花茶也是爱美女士必不可少的天然绿色饮品。
1、牡丹茶：
花王。具有美容养颜、清心润肺、治疗关节痛和风湿疼痛的功效。牡丹花茶：具有清热、消暑、祛斑、清心、润肺、平肝、明目、养颜的作用。
2、桂花茶：
具有镇咳、祛痰、养音、润肺、缓解胃肠不适、去除口腔异味、润肤的作用。桂花茶可以润肠通便。还能美白肌肤，解除体内毒素，使人精神焕发，心情平静。
三七花茶：具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎止痛、止血抗癌的作用。
3.山茶花茶：
性味甘，有凉血止血、化瘀消肿、降血压血脂的功效。康乃馨茶：具有补肾提神、健胃开胃、调节血脂、减肥的作用。本品适合与人参花、玫瑰花一起冲泡。
4.百合茶：
它属于一种养生凉茶。饮用时，因其微凉，味甘，微苦，对人的健康有润肺，或清火安神的功效。它可以帮助人们很好地治疗咳嗽，也有一些头晕和失眠的效果。
用户评论
我最近迷上了喝各种花草茶！味道清新怡人，还能放松心情，特别推荐薰衣草，红玫瑰和菩提树的茶，感觉真的能洗涤心灵
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养生的确要从细节入手，以前只关注吃喝，现在才知道用花草茶也有作用哦，最近想试试这个
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这篇文章写的真不错！让我更了解了不同的花草茶，原来有很多都是具有药效的！打算买一些尝试看看效果怎么样，希望能达到养生的目的
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讲道理，花草茶的味道很多都有点甜腻啊，我喜欢清爽口感的饮料，我还是比较适合喝果汁或者咖啡
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文章介绍的不全面。有些花草茶虽然功效广泛，但也要根据自己的体质选择，盲目尝试可能适得其反！
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养生花草茶听起来很高级的样子，感觉自己喝的那些普洱茶就不qualified了～不过还是要学习一下，也许可以多试试不同种类的花草茶
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这种方法太复杂了吧？平时工作压力太大，没时间去泡这些花草茶。简单有效点就行啦！像运动、吃饭规律之类的就好
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养生要循序渐进，不要想着很快就能看到效果，坚持用花草茶搭配健康的生活方式，才是真正的养生之道
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我觉得这篇文章的重点不太明确。想让我知道，哪种花草适合我的身体状况？怎么选购合适的茶呢？
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这种文章标题太模糊了！难道就是指喝花草茶就能养生吗？感觉有点夸大其词
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养生花草茶确实是一种不错的选择，尤其是上班的人经常容易感到焦虑和压力，喝点花草茶可以帮助缓解这些情绪。
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我家人都很喜欢喝花草茶，特别是玫瑰花茶，味道太美了！而且还能调节我们的心律，对身体健康很有好处哦！
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我觉得养生花草茶还是不错的选择，因为我个人比较注重健康的生活方式。不过要注意不是所有的花草茶都适合所有人喝，最好咨询医生或专家意见。
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我喜欢自己在家尝试泡一些花草茶，感觉很有成就感。而且还能根据自己的喜好调整配比，打造专属的养生秘方。
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最近一段时间有点失眠，想尝试一些缓解焦虑的花草茶来看看效果怎么样！不知道你们的推荐是哪些？
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