养生凉茶属于花茶的一种，自古以来就是爱美的最爱。我国经典医书《本草纲目》中也有一些记载，即花茶性微凉，味甘，能入肺、肾经。
对于人的健康，有非常好的平肝润肺、美容养颜的功效。
根据一些相关的医学证明，长期饮用凉茶还会对我们的皮肤有很好的祛斑润肤、明目、排毒、护肤的作用，帮助人们更好的调节内分泌，尤其是在环境污染越来越严重的今天。
目前，花茶也是爱美女士必不可少的天然绿色饮品。
1、牡丹茶：
花王。具有美容养颜、清心润肺、治疗关节痛和风湿疼痛的功效。牡丹花茶：具有清热、消暑、祛斑、清心、润肺、平肝、明目、养颜的作用。
2、桂花茶：
具有镇咳、祛痰、养音、润肺、缓解胃肠不适、去除口腔异味、润肤的作用。桂花茶可以润肠通便。还能美白肌肤，解除体内毒素，使人精神焕发，心情平静。
三七花茶：具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎止痛、止血抗癌的作用。
3.山茶花茶：
性味甘，有凉血止血、化瘀消肿、降血压血脂的功效。康乃馨茶：具有补肾提神、健胃开胃、调节血脂、减肥的作用。本品适合与人参花、玫瑰花一起冲泡。
4.百合茶：
它属于一种养生凉茶。饮用时，因其微凉，味甘，微苦，对人的健康有润肺，或清火安神的功效。它可以帮助人们很好地治疗咳嗽，也有一些头晕和失眠的效果。
