茶，被誉为21世纪最健康的饮料，这么健康的饮料，是不是每个人都可以喝呢？茶是最健康的饮料，但，并不适合所有人。就拿绿茶来讲，脾胃不好的人经常喝很伤身体，这样，如何谈保健呢？虽说，茶是老少皆宜的保健饮料，但，是有前提的噢。有些茶友在喝茶时，他的小孩也会讨几杯喝，那小孩子能不能喝茶呢？
因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。
儿童正处于生长发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行自我有效调节。儿童喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。
再者，茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。如果孩子长期喝浓茶，有可能会导致体内微量元素的缺乏，会影响营养的吸收。
如果是在晚上喝茶，还会使儿童产生失眠，尿频等问题，影响到睡眠，进而影响发育。
这样说的话，孩子是不是不可以喝茶？感觉小孩喝茶只有害处，没有益处。只要合理饮茶，茶堆儿童健康同样是有益的。
有什么益处呢？
第一点：茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。
第二点：适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。
第三点：适量喝茶，能提高免疫力。哈佛大学研究人员研究指出，连续2周每天喝5杯茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。特别是在流感猖狂的冬日，适当给孩子喝点茶，不仅能暖身体，还能提升对抗病毒的抵抗力，何乐而不为？
第四点：适当喝点茶，还能提高大脑功能，增强记忆力和学习能力。
小孩喝茶的好处，还是很多的。可，一定要切记，不要过量，也不要在晚上给孩子喝茶，不要让孩子喝浓茶，即可。
用户评论
看完这篇文章我更想试试红茶了！一直听说好处多，而且还能增强免疫力，对老年人特别好...
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小孩能不能喝茶是个挺重要的问题。我家宝宝平时喜欢跟着大人喝茶，我打算问问医生再拿一些专门的儿童茶给他尝试一下，毕竟要照顾好孩子身体的健康！
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我觉得这篇文章写得很好，很全面地解释了茶叶的好处，也提到了小孩能不能喝茶这个问题。不过，我还是觉得应该咨询专业的医疗人士建议，每个孩子的体质不同，不能一概而论。
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我小时候就经常喝茶，感觉并没有啥问题啊，反而觉得喝茶挺解渴的！而且还能让人更有精神，特别是考试的时候喝点红茶可以提神醒脑...
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其实小孩身体比较小，消化系统也比大人脆弱，还是建议不要给小孩喝太多茶吧。 茶叶里的一些成分对小孩子来说可能不太合适，更容易导致腹泻或其他问题！
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我儿子现在四岁了，他好像很喜欢我的绿茶的味道，总想偷一小口喝！ 我想问问医生，到底有哪些茶适合小孩饮用呢？
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我觉得文章写的挺有理的。茶确实有很多好处，但对小孩来说要适量且注意种类选择很重要。 毕竟小孩的身体机能还没完全发育成熟...
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喝茶真的很有帮助啊，我平时工作压力大时喜欢喝点绿茶放松一下，还能减肥！这篇文章让我认识到茶叶的好处更加深一层。
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我觉得可以尝试给孩子喂些弱酸性的花草茶，但是要注意冲泡时间和温度，要避免使用过多的茶包...
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我从小就喜欢喝我的外婆的乌龙茶,感觉口感很好，不过现在我也明白了，有些茶对小孩来说确实是比较刺激的...
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这个话题很有意义，我一直想知道孩子到底可以不可以喝茶。希望这篇文章能帮到更多的家长!
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我觉得无论什么年龄的人，喝茶都要适量，过分沉迷也会造成身体负担，比如会导致失眠、头晕等问题！
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这篇博文写得真好，很详细介绍了茶叶的好处以及关于小孩饮茶的注意事项。让我更加了解茶的多元性和健康价值!
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我家小朋友特别喜欢喝奶茶，可是我担心有些奶茶含糖量高，对孩子的身体不好。看来我还得仔细筛选一下!
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小孩可以选择一些浅色系的花草茶，比如菊花茶、薄荷茶这样的温和茶饮！
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这篇文章让我意识到茶叶不仅仅是一种饮料，更是一种文化传承。从孩童时期就培养喝茶的习惯，或许能帮助孩子建立健康的生活方式!
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我觉得每个家庭都有独特的饮食習慣，在考虑小孩喝酒的问题上也需要根据孩子的体质和情况来决定，并不是一概而论！
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如果想让孩子接受茶饮，最好从小就循序渐进地引进，比如可以用少量的花草茶混合在白开水中...
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