大家好，如果您还对如今的夏日至日，喝茶有什么意义？怎么喝茶比较舒服？马上说清楚不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享如今的夏日至日，喝茶有什么意义？怎么喝茶比较舒服？马上说清楚的知识，包括如今的夏日至日，喝茶有什么意义？怎么喝茶比较舒服？马上说清楚的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
今天是二十四节气中的“夏季至日”。
古人云：日长，影短，极极极，故称夏至日。
早上起来看到群里在讨论一个有趣的话题。
一个人说：“哇，时间过得真快！转眼间，半个夏天过去了！”"
另一个人说：“哪里？夏天的至日显然是夏天的开始吗？”
另一个人说，“从5月5日开始，夏天应该已经过去半个多月了。”
季节的定义和划分虽然是老生常谈，但与每个人的生活息息相关，是普罗大众茶余饭后的谈资。
总之，季节的划分有很多标准。
根据今年的天气，在夏季至日到来之前，持续了一个多月的雨季终于结束了。
随着夏天的临近，夏天的味道越来越浓。
热是必须的，凉的地方，也许，就是夏日窗前，微风吹过，一缕花香，一只小蝉在歌唱。
一杯绿茶，驱散一切浮躁焦虑，清凉一片！
暑期过后，最常收到的问题有两个。
一种是问“夏天喝绿茶好还是红茶好？”
二是问“夏天喝茶会不会越来越热？能做凉茶吗？”
利用夏天的至日来解释一下茶友的疑问，让大家看清楚。
首先，夏天适合喝什么茶，完全因人而异。
绿茶的特点是汤清叶绿，鲜甜，夏天喝确实解暑。
但由于绿茶不是发酵的，体内茶多酚含量比较高，喝多了会刺激肠胃。
如果你是肠胃不好的人，大量的茶多酚会刺激胃壁收缩，引起不适。
特别是买了低档劣质的绿茶，其中茶多酚和咖啡因的含量甚至比正常人能接受的还要高。
所以，为了身体健康，还是要量力而行。
此外，夏季至日过后，天气会逐渐转好，有些人会出现苦夏的现象。
主要表现为食欲不振，不思饮食，适度减少。
这个时候喝茶多酚含量过高的绿茶显然是不合适的。
当然，有些爱茶的人肠胃功能非常好，即使常年喝绿茶，也没什么不同。
关键是，人们喜欢喝绿茶。
所以，夏天喝点绿茶是没问题的。
其实只要控制一个合理的量，尽量选择质量好的绿茶，就不是问题。
说到红茶，很多人都不习惯在夏天喝。
也许是看到了鲜橙色的茶汤，觉得和夏天不搭；
或许是红茶的香气和口感更适合冬天而不是夏天；
或者，认为夏天喝红茶会上火，导致排斥。
但其实这是一个误区。
喝茶上火主要和个人体质有关。
就像有的人喝了红枣桂圆水就溃疡，有的人一天不喝就嘴唇发白。
所以你的上火可能不是喝茶引起的。
体质的差异是导致人们误解红茶的关键之一。
恰好每年的这段时间都是慕童红茶陆续上市的阶段。
请问，新买的红茶一定要等到冬天才能喝吗？当然不是。
我相信每个人拿到红茶都会迫不及待地打开。
花香四溢，果香四溢，汤汁浓滑，处处让人心旷神怡。
这样一杯干净、清澈、空灵、汤色清新爽口、高山韵味的红茶，怎么会不适合夏天喝呢？
况且茶界流传的“冬红夏绿”只能作为参考。
更何况中国有六种茶，每一种茶都有各种选择。
坚持绿茶和红茶不会很无聊吗？
比如单纯的白茶，就是一种极难上火的茶，即使是在夏天。
清新爽口的新白茶，特别适合闷热的南方夏季。
一种“清水出芙蓉”般的清凉感，是绝佳的避暑神器。
归根结底，你喜欢喝什么茶，身体适应什么茶，就喝什么茶。
为什么一定要按别人说的去做？你自己的身体，你最清楚。
第二个问题是：夏天喝茶会越来越热吗？
按照惯例，不管是用碗泡茶还是用玻璃杯泡茶，都鼓励用开水泡。
但是在炎热的夏天，人们会本能地排斥热水。
理所当然地认为，夏天喝热茶，岂不是越喝越热？
其实不对。
我们依然会发现，老茶客们选择用热茶来消暑，即便喝得大汗淋漓，也坚持如此。
颇有种久旱逢甘雨的意思。
这是因为，热水能让茶叶当中的物质充分释放出来，而其中的某些物质，对解暑有着很好的效果。
此外，多喝热茶，还能加速身体的新陈代谢。
我们可以把人体看成是一个恒温箱，它不像保温瓶那样，倒热水就保温，倒冷水就保冰。
以热制热，才是最适合降暑的方式。
毛孔扩张，汗液大量排出，体温也就慢慢下降，便不觉得燥热了。
并且，温热的茶汤更适合人体，不会刺激到肠胃。
因此，觉得身体闷热的时候，不妨喝杯热茶，兴许会产生奇效。
每个夏天，周围都充斥着有关“冷泡茶”的消息。
冷泡茶，顾名思义，就是用冷水冲泡茶叶，这是最近几年在茶圈里兴起的一种另类泡茶法。
最常见的做法，是从便利店里买一瓶矿泉水，投入适量的绿茶或白茶后，放入冰箱里冷藏。
据说，几个小时以后，就能收获一杯又香又甜，不苦不涩的茶汤。
夏天喜凉，这可以理解。
但过度贪凉，无疑是在给自己的肠胃找罪受。
短时间内喝进大量的冷饮，储存在身体里，会让体内体外形成温差。
最终的结果是，身体需要耗费更多的能量，去解决这一问题，让温度平衡。
所以我们会发现，喝冷饮只是一时畅快，并不能解渴。
甚至有时候，还会出现越喝越渴的情况。
这让村姑陈想起了《诗经》 中有一句，“二之日凿冰冲冲，三之日纳于凌阴。”
意思是，三九天里把冰块存放在一个叫“凌阴”的地方，用现在的话来说，就是冰窖。
曾经听长辈说过一个故事，说是这些冬天准备好的冰块，到了夏天要拉到城里去卖。
赶马车的人一路上辛苦颠簸，且天气炎热，难免觉得口渴难耐。
进了城后，便会敲开街坊或茶铺的门，向店家讨杯热茶喝，并以几块冰作为回报。
试想，明明冰块就能解渴，为什么不直接吃冰呢？
因为古人已经知道，冰能解一时之渴，却无法消散燥热烦闷。
唯有热茶一杯，让身体发汗，才能彻底凉快下来。
而站在另外一个角度看，冷水根本无法让茶叶当中的物质彻底释放出来。
几个小时下来，也最多只能析出30%的内质。
虽然抑制了苦涩物质的释放，但营养物质也同样被浪费了。
怕苦涩，就要买好茶，并且用正确的泡茶手法来冲泡。
否则，摄入过量的冷泡茶，久而久之，难保不会对身体造成不良影响。
古人提倡喝热水，是出于卫生的角度。
高温能杀菌，能消毒，把对身体不好的物质剔除出去。
如今，卫生条件好了，生活质量提高了，很多人便想学外国人喝冰水。
但“多喝热水”，是刻在中国人DNA里的观念。
这种无视人种差异，骤然改变我们几千年来的饮食和生活习惯，并不可取。
再说了，过去皇室贵族喝下午茶的时候，同样也是用热水来泡。
可见，喝热茶，是世人普遍接受的事实。
心静自然凉，如是而已。
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