冬天干燥，女人多喝这碗糖水，清肺润燥，皮肤水润气色好
总是看到古装电视机那些拿铜锣游街呐喊打更人，嘴里喊着“天干物燥，小心火烛”，天气干燥不仅环境要防火，身体也容易燥热上火，一般身体上火了，我们的第一反应总是去喝杯凉茶降降火，其实除了喝凉茶以外，还有一个不错的糖水推荐给大家，清热解火，口感清甜，老少皆宜。
雪梨马蹄薏米糖水，雪梨和马蹄这两个都是有清热泻火、止渴生津、润肺清躁的功效。雪梨不仅生津润燥，对于女性来说也是有养阴养血、清热的作用，果汁丰富又甘甜，喉咙干痒、有痰也可以多吃些雪梨缓解症状，女人多吃梨，皮肤水润有光泽。马蹄，学名叫荸荠，清脆可口，清甜多汁，凉血、生津、降火、消食除胀，马蹄对于消化不良、痰多咳嗽，
降血压方面都还是不错的疗效呢！薏米消肿、祛斑、利水又健脾胃，容易被吸收消化，减少人体肠道负担，可以说得上是一种营养价值高、在食疗方面对身体也是比较有益的。
这款清热下火的马蹄薏米糖水，既生津止渴，又润肺止咳、养阴清热；雪梨、马蹄、薏米三种食材都带有各自天然的甜味，甘甜可口，也是非常适合小朋友的胃口的糖水～冬天皮肤干燥，多给自己煮这糖水，清热又补水，皮肤更水润
【雪梨马蹄薏米糖水】
食材：马蹄，雪梨，薏米，冰糖
做法：
1.首先把薏米提前泡水2个小时。
2.马蹄去皮然后清洗干净，切稍微小块一些；雪梨去皮，切小块，不要芯哦！
3.把雪梨，马蹄，薏米放入锅中，再加入适量的清水，大火煮开，转小火煮半个小时。
4.煮好后加入冰糖，煮2分钟，煮至冰糖融化，就可以了。
盛出，撒点桂花，味道更棒哟！冰糖根据自己的口味放哦~超级简单的！
用户评论
这个冬天太干了，多喝点茶叶真能让人感觉滋润不少哦!
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糖水加茶叶？好像第一次听说，听起来就特别养生呢！
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天冷皮肤干燥，喝杯清肺润燥的茶水真的挺舒服。
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女人保养全靠这碗糖水配好茶，气色和身体都好了不止一点。
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这个季节喝点养生茶，能让我感到全身都被暖暖的包围着。
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听说糖水可以滋润皮肤，搭配茶叶真的适合冬季干燥环境呀！
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糖水配点儿茶，既解渴又美颜，冬天必备好习惯。
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清肺润燥的茶饮，让干燥季节不再难熬，气色也好了许多。
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女人在冬季需要内外兼修，这碗糖水加上茶叶就是个不错的选择。
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喝点糖水配以好茶，感觉不仅解渴还养生，皮肤和身体都受益。
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这糖水用茶叶泡，真能改善干燥的肌肤和呼吸道，值得尝试!
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我经常在冬天泡茶叶加冰糖，味道甜美又滋润全身。
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女人冬季保养小秘诀：喝点清肺润燥茶，美容养颜兼顾。
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用茶叶泡个糖水，既解渴又能提升气色，在这干燥的季节太适合了！
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糖水加茶叶真的是冬天里的暖心好物，皮肤都变得水当当的。
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这个时节多喝点糖水配茶饮，身体暖呼呼，又不长肉肉。
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女人要懂得用美食保养自己，这碗糖水加茶叶真的挺贴心的！
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清热解渴糖水伴着香气四溢的好茶，在冬天干燥的时候太适合了。
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喝杯糖水加茶叶，滋润一下干燥的冬日，感觉身心都得到了放松。
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糖水加天然茶叶泡一泡，让整个冬季不再惧怕寒冬带来的干燥。
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