科普贴：六大茶类功效汇总，你能说出几种？

红茶的功效

1、提神醒脑

人的一天要是昏昏沉沉可不行，喝些红茶降疲劳吧！红茶是全发酵茶，性温，红茶中的咖啡碱能够刺激大脑皮层，从而达到兴奋神经的作用。神经一旦兴奋就能是思维更加敏锐，记忆力增强。同时红茶能够较快血液循环，促进新陈代谢，以达到消除疲劳的作用！

2、强壮骨骼

红茶中的茶多酚能够抑制破坏骨细胞的活力，如果每天喝一小杯红茶能够预防骨质疏松。

绿茶的功效

1、利尿排毒

绿茶中的咖啡碱能够刺激肾脏，促使尿液迅速的排出体外，减少有害物质在肾脏中停留的时间。咖啡碱还嫩巩固排出尿液中的乳酸，使人消除疲劳！

2、降脂促消化

茶叶中的咖啡碱能够提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力！

乌龙茶的功效

1、抗菌消毒

乌龙茶的茶多酚有较强的收敛性，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，所以免疫力低的人不妨喝点乌龙茶。

2、能够预防和治疗辐射伤害

上班族每天都坐在电脑面前，即使会有小植物，但抗辐射的效果并不是很明显，乌龙茶有着康毒蛇的效果，据临床试验，乌龙茶抗辐射的效果还是挺明显的！

白茶的功效

1、保肝护肝

现在工作的年轻人，因为应酬的问题多多少有些肝不好，白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质。当酒精摄入过量，超过人体肝脏的代谢能力和解毒能力时，酒精就会对肝细胞产生直接或间接损害、刺激脂肪合成、缺氧、产生乙醛而诱导各有关酶系活性而导致扰乱肝脏代谢等等。

2、.促进血糖平衡

白茶中含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶(lipoproteinlipase)活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。

白茶除了有这些功效之外还有很多，大家可查看之前的文章

揭秘白茶那些不为人知的养生功效，你知道几点？

黄茶的功效

1、黄茶是沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。这简直是微胖界的福音啊！

2、黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌有明显功效。

除了六大茶类之外，花茶也是日常生活中大家经常会喝到的，那多喝花茶有什么功效呢？

花茶的功效

1.保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。

2.常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

六大茶类的功效大家都能记住吗？记不住的可以收藏哦！

喝茶还有什么功效呢？看看这几篇文章有不一样的收获哦~

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