今天和一个资深营销达人交流，推荐我用“XX个你应该知道的白茶的功效与作用”做标题，说一定能打造爆文，同时还推荐了可供参考的文章，并指出需要注意关键词内容相关性和合理的密度布局。
想了很久，想不出白茶到底有几个功效与作用，照抄网络热文，当然可以例举好多，但是那又有什么意义呢！喝茶可以养生也能养心，我只能想到两点，写两点是不是有点少呢！标题还是写3个好了，或许能多吸引一个人阅读。
说到多吸引人，突然想到第三点，喝茶可以多交朋友。好吧！凑够三点，可以展开想象凑字数了。说白茶有三个功效与作用当然是少了，由于知识面有限，又笔拙，能凑够三点也算不错了。
第一，先说说喝白茶怎么养生，喝茶有益健康算是公认的，什么三抗三降，很多人都能倒背如流。而白茶又格外自然些，近些年也倍受推崇。以本人为例，喝白茶这几年来身体抵抗力明显好多了，没喝白茶以前，每年换季的时候都要感冒两三次，一年下来四五次，自从喝茶以后，感冒次数减到三四次，而且周期也变短了，之前感冒一般要七到十天能好，喝白茶后，现在一般五六天就好了。不仅感冒次数减少，恢复周期也缩短了。喝茶养生确有其事，不可不信，当然也不能迷信。
第二，喝茶养心又是怎么回事呢？且待我慢慢道来，一个慢慢道来，其实就道出了关键，如今生活节奏快，做什么都恨不得快，而喝茶让我学会了慢，慢一点，再慢一点，我们能发现生活更多的美好。自从喝茶以来，关注茶文化的同时，也更多的关注了中国传统文化及传统的士大夫文化，你会发现原来古人的生活节奏那么惬意，那么慢，完全不是当下的状态。喝茶，学茶，让我心态更加的平和，所以说喝茶得法，确实养心，且促人成长，这条确是可以深信不疑。
第三，喝茶交友。正所谓“君子之交淡如水”，茶友正是如此，就如今日认识这位营销达人也是因茶结缘，茶圈有句话：天下茶人是一家，所以喝茶更能教到真正的朋友。总结自己做茶以来最大的收获，其实就是结识了很多新朋友，同时也得到了很多朋友的提携与帮助，感谢感谢！
总结白茶的功效与作用：养生、养心、交益友，此言不虚。
用户评论
我一直对健康饮料感兴趣，听说白茶的功效不少，比如可以增强免疫力，您是不是也喜欢喝它来提升身体抵抗力呢?
有18位网友表示赞同！
朋友分享了一些关于白茶能减缓衰老的知识，我试了之后，果然感觉皮肤状态都有所改善，您是不是也注意到类似的改变?
有12位网友表示赞同！
最近我发现喝了白茶之后睡眠质量提高了不少，对于想要更好生活节奏的人而言，这是一件好事吧?您有类似的经历吗?
有16位网友表示赞同！
很多人说喝茶有助于减重，我试着每天喝点白茶，居然真的有那么一点效果。您也有使用茶叶帮助减重的经验么?
有17位网友表示赞同！
尝试了所谓的“解酒神药”白茶后，喝酒后的不适确实比以前减轻了许多，感觉像是有了天然酒后恢复饮料呢。
有13位网友表示赞同！
听说经常喝白茶可以改善口气问题，果然我坚持一段时间之后，嚼口香糖的次数明显减少了。您也感到过这种情况吗?
有6位网友表示赞同！
最近发现自己的皮肤状态有所回复，原来是因为多喝了一些白茶，没想到茶叶还有护肤的作用?
有17位网友表示赞同！
长期工作压力大，偶尔我会泡一杯白茶来放松心情。它真的能让人感觉心情舒畅，您也是这样吗?
有8位网友表示赞同！
对健康非常执着的我尝试了各种茶类，直到遇见白茶才知道它的多维保健作用，尤其是对于调节肠胃特别好。
有12位网友表示赞同！
听说白茶不仅能帮助睡眠，还有助于减少压力引起的焦虑，果然每天一杯之后我就感觉生活轻松了不少。
有5位网友表示赞同！
长期喝白茶不仅让我体验到了其清新口感，还慢慢发现了它对口腔卫生和呼吸系统有着积极影响。
有13位网友表示赞同！
经常用电脑工作导致视力疲劳挺困扰的，没想到改喝白茶后，眼睛状况确实有所缓解，真的是小小的改变带来大不同呢。
有8位网友表示赞同！
我注意到自己更少感冒了，原来多亏坚持饮用白茶，它增强了我的免疫力系统。
有16位网友表示赞同！
对于想要保持身材的人来说，除了运动和饮食外，偶尔来一杯香浓的白茶也是很好的选择。
有6位网友表示赞同！
经常加班到深夜，发现泡杯热腾腾的白茶，不仅能够帮助缓疲劳，还意外地有助于第二天的工作状态。
有17位网友表示赞同！
我一直对茶叶的药理作用有兴趣，尤其是白茶，它似乎在保护心血管、抑制菌落生长等方面有其独特之处。
有20位网友表示赞同！
对于长期吸烟的人来说，尝试了白茶之后发现烟味难闻的情况有所改善，这让我感到很惊喜。
有16位网友表示赞同！
家里老人用过一些传统中药，最近他们通过喝白茶来养心安神，整个人的精神状态好了许多，让人刮目相看。
有9位网友表示赞同！
每天工作忙碌不已，但只要有空都会泡一杯白茶，我发现它帮助我集中精力，效率竟然有所提升。
有15位网友表示赞同！
尝试不同类型的茶叶后，我对白茶的清爽口感和独特功效产生了浓厚的兴趣，感觉身体的健康与之息息相关。
有19位网友表示赞同！