正山小种属于温性茶，在冬季能起到驱寒暖胃的作用，并且因为它有着独特的松烟香，吸引了很多茶客；但是，红茶虽好也要讲究个适度，过犹不及。有的茶友反映说喝正山小种会上火，是真的吗？
这是有可能的，理由有二：
第一，喝红茶会上火一般是体热、胃热体质的人群。正山小种本身属于温性茶，经过高发酵与高碳焙，茶里蕴含了大量的火气；虽说会有一段时间的储存，会减去许多火气，合适饮用，但是对于体热人群，常喝正山小种容易加重病情，诱发体内火气导致上火。
第二，在夏日喝红茶易上火。夏季天气炎热干燥，是人体火气最旺盛的季节，此时再喝热性的红茶，人体会积累火气，到达一定的量后就会爆发，轻则牙痛、喉咙痛，重则使人口腔溃疡，苦不堪言。
综上所述，喝正山小种会上火是很有可能的，喝茶也要讲究适量，茶虽好，可不要贪杯哦~体热、火旺人士建议喝些清凉降火的凉茶，碧螺春、龙井等绿茶是不错的选择；夏喝绿，冬喝红，在对的季节喝对的茶才对人体更有益哦！
还有哪些人不宜喝正山小种呢？
1.失眠症患者。众所周知，大多数茶有提神醒脑的功效，工作学习之余嘬上几口，可以舒缓心情，耳目一新。但是被失眠困扰，精神衰弱的朋友就不适宜喝茶了，特别是在晚上。
2.服药期间的朋友。因为茶会分解药性，正山小种中含有鞣酸，与药服用很容易发生反应，从而使药不能被人体吸收，发挥不了药效作用。
3.结石患者。身体有结石最好的“饮料”就是白开水，而不是喝红茶，因为红茶中含有丰富的草酸盐，可能导致新结石形成、现有结石进一步增大，对于肾结石患者是非常不利的。
4.缺铁性贫血体质人群。茶中含有大量的单宁，这种物质会与食物中的铁元素结合形成一种不溶性物质，阻碍了人体对铁的吸收，导致缺铁性贫血。
5.经期、孕期和更年期的女性朋友。红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷；而鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响母乳质量；至于更年期女性，茶中的茶多酚可能会引起心跳加快、睡眠质量差等现象。
用户评论
正山小种虽然是经典的红茶种类，但如果属于容易上火体质的人，确实要适量饮用哦！
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我朋友是内热偏重类型，喝了几个小时正山小种就觉得有点口干舌燥。
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网上说正山小种会让人上火，我自己试了一次，果然嗓子不舒服了一天。
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对于易上火的茶友来说，选择时可以考虑其他更适合体质的茶叶种类哦！
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我第一次品尝正山小种的时候就觉得口感有点过于温暖了，比较适合寒凉天气吧。
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听说正山小种对胃部不好的人不太友好，所以如果有胃病的小建议还是得谨慎。
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对于经常加班熬夜的人来说，一杯冰镇的正山小种反而能减轻上火的感觉。
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我个人认为喝过多偏热型茶会让人容易上火，适量而行是关键。
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有人反馈说长期大量饮用正山小种会导致面部泛红发热，体质敏感者慎用。
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正山小种虽然口感浓郁，但如果不注意饮用量，对于易敏感体质来说确实是个考验。
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不少人在品尝了正宗的正山小种后表示，若身体不适需适当减少或停止食用。
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了解自己的体质很关键，尤其是像我这种容易上火的人，喝茶时得小心选种类。
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个人体验分享，如果想尝试正山小种又担心会上火，可以先少量尝一下看看反应如何。
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我发现不同人饮后身体的反应差异挺大的，这说明了选择适合自己的茶叶确实重要。
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对于热性体质的人来说，偶尔来点清淡且凉性的茶会更舒心.
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有不少朋友反映喝过多正山小种会出现脸红脖子胀的情况，建议保持健康饮用习惯。
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一些易上火的朋友们建议在选择茶叶时多做功课，了解成分和自己的身体需求。
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对于我这样的初学者来说，在享受品茶的乐趣的同时也得注意自我保护。
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有的茶友分享说自己喝正山小种后感觉嗓子干热，所以会适当减少饮用频率和量。
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关于这类敏感话题，专家建议在选择茶叶时结合个人体质进行科学调整，保证健康品尝。
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