秋季喝岩茶的好处

一到秋天，古代的很多文人骚客写的词全是悲凉、凄切的。比如“无边落木萧萧下”，“对潇潇暮雨洒江天，一番洗清秋。渐霜风凄紧，关河冷落，残照当楼”写的都是悲秋的心情，这是那些文弱的书生写出来的词。

但是毛主席就不一样，在秋天的橘子洲头，他“看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。”那种肃杀之气对他根本没有一点影响，他照样是“霜叶红于二月花”。

别的文人骚客看见落叶，产生的是悲切感，而他看到的是激烈澎湃。别说秋天了，就是在冬天“山舞银蛇，原驰蜡象”时，伟人也看到了一派生机，“数风流人物，还看今朝”。

XIAN XI TANG

四大拦路虎登场

人不能与人相比，咱们是普通人，到了秋天要收敛，要疏解心情，要喝茶，要润肺，要护理肠胃。

炎夏退场，天气转凉，秋意渐浓。随之而来的，是“ 秋乏、秋燥、秋愁、秋膘 ”这四大拦路虎的登场。在季节转承之时，各种毛病最容易乘虚而入。想要在四季轮回中身体做到切换自如？除了平时合理的饮食与运动，加之规律的生活作息，除此之外，你，还需要每天一杯岩茶。

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秋季喝岩茶的好处

1.解秋乏

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入秋之后，天气渐凉，人体开始进行自我调整，各种生理功能渐趋平衡，但炎夏造成的消耗一时未能完全补偿，于是，不少人感到浑身疲软无力，精神疲惫、倦怠，睡意连绵，呵欠不断，食欲增强，却又不易消化，这在民间被称为“秋乏”。

那么如果正受秋乏困扰，建议可以适当饮用岩茶，在秋季的时候喝岩茶，可以通过岩茶中的咖啡碱以及多酚类化合物，起到欢快中枢神经，振奋精神，消除身体疲劳与疲乏感的好处。

2.去秋燥

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燥为秋天的主气，其中初秋有夏日之余热，天气晴暖而干燥，燥与温热结合，称为温燥；深秋有近冬之寒气，久晴无雨，气候干燥，天气逐渐转凉，燥与寒结合，称为凉燥。燥邪为患有两大特点，一是燥邪干涩，易伤津液；二是燥易伤肺。

在秋季饮用岩茶，岩茶属于乌龙茶类，冲泡后香高味爽，在气候干燥的秋季饮用可以起到补充水分的作用，有效缓解皮肤干燥，同时也能保持口气清新。

3.了秋愁

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“秋风秋雨愁煞人”，秋凉以后，阳光照射开始减少，人体内的褪黑激素逐渐增多，人的情绪难免消沉低落。加上阵阵凄风惨雨，自然界草木枯萎，花叶凋落，往往使人触景生情，多愁善感，特别是退休、离休在家的老人，常会引发凄凉、垂暮之感，产生忧郁、悲伤等情绪变化。

常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平素对寒冷比较敏感的人，比一般人更易感染“秋愁”。

茶香通窍散郁结，芳香类物质，有疏肝通窍之功，清心神，散郁结。岩茶温和又能满足需求。自带的品种香，以及工艺香、焙火香，香气馥郁且富有变化，能起到宁心安神，静心养气，保持良好的心态作用，能稳定自己的情绪，能很好取悦自己！

4.化秋膘

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经过漫长的酷夏，秋天的凉爽天气不仅让人神清气爽，也让人胃口大开，“秋膘”也就随之贴上身来。

到了秋天，天气渐渐转凉，出汗减少，体内水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，能量代谢相对稳定，此时，脂肪细胞逐渐积聚，防止热量扩散，以起到冬天保温作用，人体趋向肥胖。因此，秋天是减肥的黄金季节，能够有效阻止脂肪细胞“回潮”，抑制体重增加。

饮茶是最好的日常清理肠胃方法，茶可以消脂解腻，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。茶性平和的岩茶可以帮助茶友在“进补”的同时，带走体内多余的脂肪堆积。