喝胖大海甘草茶、薄荷桑叶茶、菊花冰糖茶保护嗓子比较好。
第一，经常说话的人可以喝胖大海甘草茶，帮助保护嗓子。
胖大海可以消炎止痛，润喉，甘草可以清热解毒。经常喝胖大海甘草茶有助于缓解咽喉炎症和疼痛。
第二，经常说话的人可以喝薄荷桑叶茶，帮助保护嗓子。
薄荷具有疏散风热、清咽开嗓的功效，可预防各种原因引起的声音嘶哑、声带充血、咽喉肿痛。
第三，喝菊花冰糖茶有助于保护喉咙，选择的菊花最好是菊花或者野菊花。
菊花有助于清热解毒，凉血明目，缓解用声过度引起的咽喉肿痛、干痒疼痛，还有助于防治鼻咽癌。
海甘草茶、薄荷桑叶茶、菊花冰糖茶能有效保护嗓音，调理人体机能，增强人体免疫力。
用户评论
这篇文章写的太棒啦！我经常失声，现在明白原来很多茶可以保护嗓子了。打算试试看蜂蜜柚子和金银花茶，听起来效果很不错呢。
有14位网友表示赞同！
讲道理，护嗓子确实很重要，特别是唱歌发声的我们更容易受伤。我也很喜欢喝金银花泡的茶，清香又舒服。这篇文章介绍的很多茶种我都想试试
有20位网友表示赞同！
真的假的？我一直觉得喝什么茶都没效果啊，还是得做好发声保护措施比如少说话等等，文章里说的好像很有道理，但就怕效果不好...
有12位网友表示赞同！
作为一个经常失音的人来说，这篇文章真是救了我的命！我从来没想到原来茶叶可以那么有效地保护嗓子。现在每天都喝一杯金银花茶，感觉喉咙舒服多了
有9位网友表示赞同！
保护嗓子真简单呀，平时多注意保暖多吃水果蔬菜就好了，为啥还要搞那么多饮料茶啊？太矫情了。
有12位网友表示赞同！
我觉得这篇文章写的有些过于吹捧茶的功效，毕竟不是万能药，过度依赖茶也可能会带来负作用，还是要合理搭配其他方法才能真正保护嗓子
有13位网友表示赞同！
我个人比较喜欢喝红枣菊花茶，不仅香气宜人还能缓解失眠。 文章提到的很多茶款我也想尝试一下，希望能像文中说得那样有效。
有8位网友表示赞同！
嗓子不舒服的时候真的挺难受的，这篇文章介绍了一些保护嗓子的注意事项，感觉很有道理！我会试试看文章里推荐的那几种茶
有15位网友表示赞同！
虽然这篇文章说的很详细，但我仍然不太相信喝茶就能完全保护嗓子。我觉得预防失声还是要从日常生活习惯做好起
有17位网友表示赞同！
很多朋友都会因为工作需要经常保持说话状态，对嗓子的保护确实很重要。 这篇文章介绍的茶饮很有帮助啊！我以后也会根据文章推荐的方式选择合适的茶饮。
有8位网友表示赞同！
我本身就喜欢喝一些花草茶，特别是金银花和枸杞，味道清香舒服。这篇文章提醒了我关注嗓子的健康问题
有8位网友表示赞同！
文章里提到的养嗓子方法听起来都很简单实用，值得学习！我会从今天开始尝试喝些红糖生姜茶，看看能不能改善我的咽喉不适情况
有13位网友表示赞同！
我是个歌手，保护好嗓音是我的天职。 这篇文章介绍了很多我从未听说过的稀有的古方茶，也许可以试一试!
有15位网友表示赞同！
对护嗓子知识的介绍很棒！文章内容丰富详细，让我了解了多种选择。 现在嗓子有点不舒服，我试试红薯茶吧，希望能舒缓喉咙
有19位网友表示赞同！
保护嗓子的关键不仅仅在于喝茶，还要注意日常作息和饮食习惯，这篇文章虽然重点是茶饮，但也提及到了这些健康小建议，很棒！
有9位网友表示赞同！
个人觉得护嗓子最重要的还是坚持训练和保持良好的歌喉状态，不要急于求成。当然，这篇文章介绍的茶类确实很有助益，可以缓解疲劳和炎症。
有11位网友表示赞同！
我是一个喜欢聊天的人，有时候也会说一些容易伤声的话语，这篇文章提醒我要更加注意保护嗓子，喝点花茶也是个不错的方式！
有7位网友表示赞同！
文章写的非常详细且实用，我已经列出了哪些茶想尝试的清单了！ 想要了解更多关于不同茶的效果和注意事项等等，希望能有后续文章来分享!
有11位网友表示赞同！