菊花茶可以每天喝，但要注意不要过量。最好每天喝一两次。菊花茶含有丰富的菊粉、黄酮类等物质，具有清新口气、解除内热、促进身体新陈代谢、提神醒脑的功效。喝完菊花茶，凉凉的。
注意以清淡为主，不适合脾胃虚寒的人。
菊花茶的功效：
1.白菊花能清肝明目，润喉生津。适用于肝火、视物模糊、头晕、高血压。
2.黄菊花清热能力强，以疏风清热为主。常用于风热感冒、上火、口腔溃疡、疔疮、肿毒等。
3，野菊花的功效重在清热解毒，适用于目赤肿痛，疮肿，重在实火。
不同菊花茶的功效；
1.用五子棋降火
楚菊花又名“白菊花”、“洋甘菊”，是菊花中花瓣最接近的一种。它有金色的雄蕊和白色的花瓣，被称为“一颗金心五瓣”。滁菊的疏散风热作用最强。如果出现咽干、发昏等“感冒”症状，喝点菊花可以缓解。
2.用贡菊明目
贡菊，又叫“黄山贡菊”，因在古代是作为贡品献给皇帝而得名。贡菊有白色的花和绿色的花梗。冲泡久了，连茶汤都会变绿。贡菊的寒性得到缓解，清肝明目、养肝明目的作用更加突出。贡菊茶和一些枸杞，
对电脑人来说是很好的护眼。
3.菊花清咽
杭白菊花大，可分为杭白菊和杭白菊黄鞠两种。菊花味道更甜。杭菊与贡菊相比，深色花心更明显，花瓣浸泡后容易脱落。杭菊清热利咽的功效最强。喉咙痛的时候，最好喝杭菊。
4.消炎野菊花
相比以上几种国产菊花，野菊花的花更小更黄，花形不太好看，苦寒更重。野菊花解毒、清热、消肿的功效最强，对疮痛、牙痛、口臭都有效果。现在，研究发现野菊花有很强的抗癌作用。然而，
一般情况下，不要喝野菊花，以免损伤脾胃阳气，引起胃部不适、肠鸣、便溏等不良反应。
