血管能帮助输送营养，排除体内废物。正常情况下血管柔软而富有弹性，当血液中甘油三酯和胆固醇垃圾，在动脉血管壁沉积时容易引起血管管腔狭窄，从而诱发心脑血管疾病，甚至会危及到生命。其实生活中的一些养生茶能降血压和通血管，不妨试一试。
哪些养生茶能预防心脑血管疾病？
1、山楂丹参茶
把2个新鲜的山楂果，15克丹参、10克泽泻、9克三七全部放在杯子中，使用开水冲泡，焖15分钟左右就能喝，能排除血管中垃圾，帮助疏通血管。三七能防止血栓生成。山楂能促进食物消化，让血管扩张，帮助降低血压和血糖。泽泻能降低胆固醇含量，降低患上动脉硬化几率。丹参能养血降脂以及活血化瘀。
2、决明子茶
把15克决明子放在杯子中，使用开水冲泡，代茶饮用，焖的时间不能太长，以免下降药效价值。决明子具有润肠通便以及清热明目效果，能减轻高血压所引起的看东西模糊以及头晕目眩，同时也能防止大便干结。
3、杜仲茶
把10克杜仲放在杯子中，使用开水冲泡代茶饮用，每天可泡2~3次。杜仲可达肝肾和益精气效果。杜仲也能双向调节血压，防止正常人血压升高，同时也能降低血压，缓解失眠头晕问题。另外也能降低血液中甘油三酯和胆固醇含量，保护心脑血管健康。
4、荷叶茶
把3张新鲜茶叶洗干净切碎，放在锅中，加入适量的水煎煮，过滤渣取出汁，可根据个人爱好添加适量的蜂蜜，能让血管通畅。荷叶具有清热化湿功效，能降低血压，扩张血管，帮助排除体内湿气，同时也可清除血管垃圾。
5、槐米茶
把10克槐米放在杯子中，使用开水浸泡后代茶饮用。不管是新鲜的槐花还是晒干的花蕾都能达到清肝泻火的效果，缓解高血压所引起的头痛眩晕目赤。
6、莲心茶
把12克莲子心放在杯子中，使用开水冲泡代茶饮用，每天早晚各喝一次能降低血压而且可清热安神。另外莲子心能降低血脂，去除脂肪，但不适合寒性体质。
温馨提示
平时可多喝以上养生茶来预防心脑血管疾病，冬季要适度进补，尽量少吃热性食物和滋补药酒，以免升高血脂。保持积极乐观心态，避免让情绪波动过大。冬季晨练不能太早，尽量等太阳出来之后再晨练，以免升高神经兴奋性而诱发心脑血管疾病。
用户评论
我爷爷每天早晚各来一杯红茶，说是有助于健康长寿，看来确实是好选择。
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经常听听专家介绍，茶叶对于心脏疾病还是挺有用的呢，推荐的几款茶果然管用。
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家里长辈都特别爱喝茶，尤其是绿茶和普洱，听说能降低心血管疾病风险。
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"中老年人多喝茶有好处"这是真的！身边不少爷爷辈都坚持喝铁观音和乌龙茶来调理身体。
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.尝试了几款专家推荐的抗氧化茶叶后才发现，确实对心脑血管健康有益。
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朋友是心脏科医生，他说父亲天天茶不离手，尤其是红茶，这应该也是预防疾病的一部分吧。
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"这几款茶帮助预防"说得太好了！我妈妈坚持喝了好几年铁观音和茉莉花茶了，感觉身体好多了。
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一听说对中老年人好的茶，我们夫妻俩就一起喝上了普洱茶和黑茶，现在健康得很呢。
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家里长辈说喝茶能降血脂、抗血栓，他们推荐的这些茶款真挺有效的。
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.在网上看到这篇分享后，我开始给父亲买些绿茶和龙井来试试看，效果确实不错。
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中老年人多喝茶，特别是喝一些有抗氧化功效的茶饮，真的能改善身体各项机能哦！
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"这几款茶帮助预防心脑血管病"，我试了好几款，感觉心脏舒服多了。
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.看到这篇文章后，特意挑选了红茶和白毫银针来孝敬爸妈，他们都觉得效果明显。
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家里准备的一些茶品中包括绿茶、茉莉花茶及菊花茶。医生建议经常喝，预防心脑血管病。
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身边几个患心血管疾病的亲戚都在听从医嘱下尝试着多喝茶，发现茶叶确实有好处！
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.中年人的生活方式真的很重要，现在我经常给父母买一些适合的茶来调理身体，感觉他们更精神了。
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家里长辈特别注重饮食健康，尤其是那些预防心血管问题的茶饮，他们都坚持喝。
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在一次体检后，开始尝试这几款专家推荐的茶，发现对改善血液循环大有裨益，心情也好了很多。
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.读完这篇文章，我决定每天给父母泡一杯茶，特别是普洱和祁门红茶，果然感觉精神好多了！
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