少女正处于青春的发育时期，月经刚刚开始来潮，其身体还没有适应。经血中含有高铁血红蛋白、血桨蛋白和血色素成份。浓茶中含有很高的苯鞣酸，这种物质与食物中的铁质合成鞣酸铁盐类，从而妨碍肠粘膜对铁质吸收，因而使少女造成缺铁性贫血。另外浓茶所含的咖啡碱非常高，咖啡碱具有使心跳加快，尿频的作用，从而加重了少女的心肾负担，因此，少女忌饮浓茶。
月经期可以喝茶吗？
时间：2021-08-03 17:37:35 作者：妮玲 阅读：396°C
少女正处于青春的发育时期，月经刚刚开始来潮，其身体还没有适应。经血中含有高铁血红蛋白、血桨蛋白和血色素成份。浓茶中含有很高的苯鞣酸，这种物质与食物中的铁质合成鞣酸铁盐类，从而妨碍肠粘膜对铁质吸收，因而使少女造
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郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用.
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用户评论
我每个月一定都会喝一些红糖姜茶缓解经痛，感觉真的蛮有效的，热腾腾一壶，舒服多了！但是不知道别的茶是不是可以喝啊
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我也是月经期间习惯喝红茶，觉得有点暖身的作用。不过前段时间查到一些说法说茶里的鞣酸会和铁元素结合影响身体吸收，所以这方面我有点纠结...
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我觉得看个人吧，我自己月经的时候觉得喝热水最舒服了。有些茶味道比较浓重，容易让我胃不舒服
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我听医生说过，月经期间不推荐喝绿茶，因为它的咖啡因含量较高，会加剧身体的不适症状。但其他一些花瓣茶的话应该可以适当饮用，不过也要注意摄入量
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我觉得很多月经期饮食禁忌都是很鸡肋的，尤其是在现代社会这样节奏紧凑的生活环境下，能喝一杯自己喜欢的茶缓解一下心情已经是一件很奢侈的事情了。只要量适可而止，没有必要太较真！
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我从小就和姥姥住在一起，从她那里听过很多传统的说法。月经期间不能喝茶是因为会导致脸色不好看，体质变得虛弱什么的。所以，我也一直都是喝白开水！不过这只是个民间说法罢了...
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我一直对月经期可以喝茶的话题很有争议感。我个人认为，只要选择合适的茶饮，而且适量饮用，应该没有太多冲突的可能性吧？ 比如一些舒缓经痛的花草茶，我还是比较认同的！
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我感觉每个人的身体状况都不一样，对于月经期喝茶这个问题也很难说个统一答案。我也试过红茶和姜茶，确实能有效缓解经痛，但有些人可能就不适宜饮用哦！建议还是根据自身情况来判断吧！
有8位网友表示赞同！
我听说月经期间喝茶会导致血脉凝结？这真的假的？我觉得自己比较爱喝绿茶，可是又担心这个说法是真的...
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我的经期特别难受，痛到简直连基本的日常生活都做不了。后来我去问医生，他说要少喝咖啡和茶，因为这些饮料中的成份会让身体更加疲惫，加重疼痛感！所以现在我就是白开水+红糖姜茶了...
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我觉得月经期间喝茶问题不大啊，只要是纯天然的花草茶就好，那些添加了很多额外成分的茶就不要喝啦。 我喜欢喝玫瑰花茶，闻着香味感觉心情会好很多
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我以前月经期特别爱喝奶茶，觉得它暖胃又解渴。后来被家人说服说是茶叶和奶里面有些东西会导致身体不舒服，然后就戒掉奶茶了！现在基本都是喝白开水或者红糖姜茶！
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这篇文章写的蛮有道理的，我之前都不知道月经期间能喝哪些茶喝不了那些茶？看来以后我要好好查查资料，再决定自己喝些什么！
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我觉得只要量适可而止，就不会有什么危险吧。反正我每个月都会喝一点绿茶，感觉也没什么特别不好的反应啊
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看了这篇文章之后，我对月经期间喝茶这件事更清晰了。原来不同种类的茶确实有不同的影响。以后我会根据自己的身体状况选择合适茶饮！
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我觉得文章写的比较笼统，没有具体列举哪些茶是可以喝哪些不能喝，这样一来就让人一头雾水。希望作者能补充一些具体的例子和建议！
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