为了保持皮肤的亮白光滑，不仅要注意美白防晒措施，还要有针对性的进行饮食调理。在我们的日常饮食中，除了很多食物之外，喝茶也可以起到美白的作用。花茶是茶香和花香的结合，茶吸引花，花提升茶香。
相辅相成。既保持了浓郁爽口的茶香，又有清新馥郁的花香。那么有哪些排毒养颜的花茶呢？
1.玫瑰花茶
材料：六朵玫瑰，适量蜂蜜。做法：将玫瑰花浸泡30秒，然后洗净，放入茶杯中，倒入500毫升开水中。浸泡约5分钟后，加入蜂蜜即可饮用。
功效：美白、祛斑、滋养肌肤。
2.薰衣草柠檬茶
食材：薰衣草和柠檬都合适。柠檬切片，放入杯中，加入薰衣草，然后倒入开水，盖上杯盖，浸泡十分钟。
功效：柠檬可以美白肌肤，薰衣草可以唤醒肌肤活力，缓解疲劳。经常饮用能使皮肤焕发迷人的光泽。
3、风味绿茶
材料：绿茶1包、葡萄10颗、菠萝片2片、蜂蜜1茶匙、柠檬片2片。做法：将绿茶放入杯中，用开水浸泡7~8分钟；将菠萝和葡萄榨汁；然后将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中，搅拌均匀。
功效：促进皮肤新陈代谢，帮助血液循环，更新老化角质层，使皮肤光滑白嫩。菠萝配绿茶瘦身效果更好。
4.菊花山楂茶
材料：菊花15克，干山楂片20克。做法：将菊花、干山楂片加水煎煮或沸水冲泡10分钟。每天1剂，用于喝茶。
功效：菊花山楂茶具有健脾、消食、清热、降血脂等多种功效。能有效降低体内胆固醇，是一种可以长期饮用的保健茶。
5、洋甘菊紫罗兰排毒祛斑茶
材料：干洋甘菊5克，干紫罗兰5克，决明子3克，然后放入杯中，冲洗一次，倒入热水5分钟左右即可饮用！
功效：洋甘菊微苦微甘，明目、疏肝、治失眠、降血压、增强活力、提神。增强记忆力，降低胆固醇。祛痰止咳能有效缓解支气管炎和哮喘，缓解因头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉疼痛。
有助于中和胃酸，安神。紫罗兰有美白、祛斑、润肤的功效；决明子能润肠通便，所以这三种加在一起泡着喝，排毒养颜效果显著！
注意：这款花茶非常适合便秘的人，可以排除体内毒素，但是不适合孕妇和低血压腹泻的人！
6.茉莉花茶
配料：茉莉花茶两三克。做法：喝高档名品茉莉花茶一般用透明玻璃杯冲泡。冲泡茉莉花茶时，将玻璃杯放在茶盘里，取两三克茉莉花茶放入杯中。用90度左右沸水冲泡茉莉花茶；c放置3分钟，然后揭开杯盖的一侧，
闻到汤里上升的香气，就感觉香味扑鼻而来。
功效：茉莉花具有理气解郁的作用，对腹痛、痢疾等不良体质有很好的消炎解毒作用。每天用水浸泡茉莉花茶，可以起到清肝明目、排毒养颜的作用。
7.绿豆菊花茶
配料：花茶一份，贡菊或洋甘菊一份，绿豆沙三份。将花茶、菊花或洋甘菊和绿豆沙混合，冲泡。
功效：花茶能散发体内寒邪，促进阳气生发。贡菊和绿豆沙都可以清肝明目，适合缓解视疲劳。喝完茶后，用纱布包裹洋甘菊花，在眼睛周围擦拭，可以去除黑眼圈，让眼睛更加有神。
8.枣菊花茶
材料：干菊花若干，冰糖，大枣。浸泡方法：将大枣去皮切丝，菊花放入杯中，加入热水冲泡。最后可以根据自己的口味加一些冰糖，但是冰糖不要太多，会影响这个茶的口感。
功效：这款茶最大的功效之一就是清热解毒，补血效果很好，非常适合女生饮用。
9.木芙蓉牡丹茶
材料：牡丹花干5朵，芙蓉花6朵，蜂蜜适量。做法：将牡丹、木芙蓉用开水浸泡30秒，然后洗净，一起放入杯中，倒入500毫升开水，浸泡五分钟左右，加入蜂蜜调味后饮用。
功效：美白肌肤，滋润肌肤，改善日晒引起的皮肤暗沉和黑色素沉淀。
10.菩提茶
浸泡方法：用一杯开水冲泡一茶匙干花瓣，炖十分钟左右；可以加红糖或者蜂蜜喝。
功效：菩提茶可以起到利尿排毒的作用，对于精神或者工作压力大的女性很有帮助。它可以治疗头痛和缓解焦虑，帮助维护消化系统，消除水肿和清除体内毒素，还可以减肥，非常适合减肥的人。
11.陈皮姜茶
材料：陈皮20g，姜片10g，甘草5g，茶叶5g。浸泡方法：陈皮20克，姜片10克，甘草5克，茶叶5克，水1000毫升。按照这个比例，先将水烧开，再放入陈皮、姜片、甘草、茶叶，冲泡10分钟左右。
除渣饮水服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂等保健功能。
12.百合茶
浸泡方法：首先，冲泡百合茶时要注意用量。凉茶的味道一般比普通茶苦，所以只需要2-3g。最好用开水，先往杯子里注入少量水。这有两个目的。第一，可以调理一下单调的花。
让花草的味道更容易溶于水，另外还能起到清洁花朵的作用，这样味道会更好。泡10分钟就可以喝了。
功效：百合茶的首要特点是含有多种维生素，而且多种维生素齐全，还含有一些矿物质。从中医的角度来说，它的药性偏凉，有止咳化痰的作用，药性比较平。所以夏天喝百合茶有解暑润燥的作用。
百合还能安神，清肺解毒，美容养颜。
用户评论
终于等到这篇博文啦！我一直很喜欢喝花茶，现在天气热了更想尝试一些清凉又能养颜的花茶，12款配方也太多了，明天去菜市场逛逛看看能不能找到这些花。
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看到"美容养颜"就点进来哈哈，其实我还是不太相信花茶的功效。不过图片看起来很美, 也许可以试试放松心情
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这12款配方太棒了！之前一直用同一款玫瑰花茶，现在多了一些新的尝试。我特别喜欢玫瑰、白芷和枸杞搭配的味道, 可以给我分享一下你最喜欢的配方吗？
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每个月都要去买花茶，每次都挑不出来适合今天的口味，这篇文章太救了！收藏了，可以慢慢试一试这些配方，希望我的皮肤也能变得更水嫩。
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我比较喜欢一些清新的花香，像玫瑰、荷花什么的，但这篇文章大部分都是中药味的花茶，不太是我的风格
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养颜确实不能光靠花茶吧？要注重均衡饮食和生活习惯才是关键。不过这些配方看起来确实很有吸引力，感觉可以尝试一下做个花茶下午茶~
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我比较关注的是这个花茶的功效是否科学，文章里只是说了好处，没有具体的资料支撑，我觉得还是需要谨慎对待。
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真的太实用啦！我已经收藏了这篇博文，打算趁周末去体验一下每个配方。分享一下自己的心得感受，也希望能和其他朋友交流不同的口味哦~
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这么多花茶配方，要怎么选择呢？其实我觉得最重要的是根据自己喜欢的口味和需求来选择吧。
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我之前不太喜欢喝花茶，觉得味道太淡了。但是看到这些漂亮的图片，心里突然有了期待！也许我可以试试新的配方!
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文章做的很详细，每款花茶的功效，搭配的花材都介绍得很清楚。我觉得很值得保存起来，以后做参考。
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<p style="text-align: left;">这些花茶配方的描述真的很吸引人啊！我尤其喜欢玫瑰红枣和白银花生茶的声音，感觉非常温暖舒适！</p>
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有些花材我没有听过，不知道具体功效。希望作者能添加一些更详细的解释，方便我们更好地了解每款花茶。
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终于找到了一个靠谱的花茶配方资源！我以前总是买那些包装华丽的商业花茶，味道有时候并不理想。现在可以自己动手制作了，更加放心又省钱
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最近皮肤有点干燥发暗，感觉喝点花茶可以帮助养颜。就从这款文章推荐开始试试看吧！我会记录我的体验分享给大家!
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我觉得这篇博文很有用，很多朋友都是想了解花茶的功效和做法，希望能提供更清晰的图片和视频演示，效果更好
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太感谢作者分享这么多好用的花茶配方了！我平时就很喜欢喝花茶，现在有了新的灵感！期待能制作出更多适合自己口味的花茶~
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