《本草纲目》记载花茶性微凉，味甘，入肺、肾经，有平肝明目、滋阴润燥、排毒养颜、调节内分泌等功效，是适合夏季饮用的保健品。
这些花茶可以美容养颜：
花双祛痘茶
材料：金银花6克，菊花8朵。
冲泡方法：将金银花、杭白菊洗净，放入杯中，用开水浸泡10分钟后饮用。
功效与特点：清热解毒，祛痘。
一种调经解郁茶
材料：5朵玫瑰和5朵月季花。
冲泡方法：将玫瑰花、月季花洗净，放入杯中，用开水浸泡10分钟后饮用。
功效与特点：清热解毒，祛痘。
美容回春茶
材料：5朵玫瑰，3枚大枣和10枚枸杞。
冲泡方法：将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净，放入杯中，用80开水冲泡。
功效：美容养颜。
傅亮三花茶
材料：玫瑰5朵，三七花5朵，藏红花2朵。
冲泡方法：将玫瑰花、三七花、藏红花洗净，放入杯中，用80开水冲泡。
功效与特点：活血通络，美容养颜。
不适合饮用：经期女性。
奇居茗茶
材料：菊花3克，枸杞5克。
冲泡方法：将菊花、枸杞洗净，放入杯中，用开水冲泡。
功效：疏风清热，清肝泻火，明目养颜。
滋阴杨彦茶
材料：菊花3克，枸杞3克，西洋参3克。
冲泡方法：将菊花、枸杞、西洋参洗净，放入杯中，用开水冲泡。
功效：美容养颜。
这些花茶可以补气健胃，缓解胃痛。
陈皮甘草茶
原料：橘皮6克，炙甘草5克。
冲泡方法：将橘皮、炙甘草洗净，将橘皮切丝，一起放入茶杯中，用开水冲泡，不喝茶。
功效与特点：调理气机和胃，加速溃疡面愈合，缓解不适症状。
橘皮枣茶
材料：橘皮6克，大枣3枚。
冲泡方法：将橘皮切丝，大枣煸炒，一起放入茶杯中，用开水盖盖，炖10分钟即可代茶饮。
功效与特点：能理气和中，适用于消化性溃疡、胃脘痛。
提示：胃热、舌红、津液不足者慎用。
砂仁
材料：砂仁3克。
冲泡方法：将砂仁捣碎研成极细粉，再将砂仁细粉用开水冲泡代茶饮。
功效与特点：能止痛、宽胸膈、溶食，适用于气滞胃痛者。
茉莉佛手柑茶
材料：佛手6克，茉莉花3克。
冲泡方法：将佛手、茉莉放入茶杯中，改为用开水泡茶。
功效与特点：疏肝理气，和胃止痛，帮助胃消化吸收，缓解胃痛。适用于气滞型溃疡。
大麦陈皮茶
材料：大麦茶8克，陈皮2克。
冲泡方法：将所有食材一起放入杯中，倒入开水，盖上盖子浸泡5分钟左右即可饮用。
功效与特点：薏米不仅能祛除油腻，还能促进消化。用陈皮，有行气消积的作用，可以健脾胃，减脂减肥。建议在吃油腻食物后或消化不良时饮用。
小贴士：
胃部保健小妙招
饮食要清淡易消化，少吃辛辣油炸和肥腻甜食。
作息规律，因为良好的睡眠有助于肠胃保持最佳的工作状态。
情绪的异常变化也会引起肚子疼，所以要保持好心情，控制自己的愤怒，避免想太多。
适当的体育锻炼有助于气血的循环，增强体质，但不宜过量。
胃怕寒冷，因此平时要注意保暖，减少胃痛发作的诱因。
这些花茶能够舒缓情绪，消除疲劳：
玫瑰参芪舒活茶
材料：玫瑰花、西洋参、黄芪、枸杞子各适量。
冲泡方式：将上述所有茶材放入茶壶中，冲入热开水，静置5分钟，即可饮用。
功效特点：可改善内分泌失调、促进身体新陈代谢，滋阴降火、生津止渴。
人参菊花茶
材料：菊花干花45朵，人参5克。
冲泡方式：将人参切碎成细段，与菊花一同放入茶杯中，用热水冲泡并加盖浸泡15分钟左右即可。
功效特点：提高人的免疫力，能有效驱除疲劳，提神明目。
玫瑰薄荷茶
材料：干玫瑰花45朵，薄荷少量。
冲泡方式：将干玫瑰花与薄荷一同放入茶杯中，加盖到10分钟左右，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效特点：活血化瘀，舒缓情绪，驱除疲劳，使人感觉焕然一新。
这些花茶能降压：
决明子茶
材料：决明子6克，山楂3克，陈皮3克，甘草2克。
冲泡方式：将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子焖泡约10分钟后饮用。
功效特点：决明子是降血压、降血脂的良药；山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。二者搭配理气的陈皮和调和药性的甘草，可以稳定血压。
不宜饮用人群：容易腹泻、胃痛者。
决明子荷叶茶
材料：决明子6克，荷叶、乌龙茶各3克。
冲泡方式：1.将荷叶切成丝。2.将决明子、荷叶丝、乌龙茶一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子焖约10分钟后即可饮用。
功效特点：决明子可清肝火、降血压；荷叶、乌龙茶均可降血脂，延缓血管衰老，稳定血压。肝火亢盛而血压升高时、血脂升高时均可饮用。
不宜饮用人群：腹泻者、气血虚弱者、低血压者。
夏枯草茶
材料：夏枯草10克。
冲泡方式：将夏枯草放入瓦锅中，放入清水，煮约10分钟后即可饮用。
功效特点：夏枯草全草均有降压作用，且降压作用持久，尤其适用于肝火盛而引起的血压升高。
不宜饮用人群：脾胃虚寒者、孕妇、月经期女性。
山楂双花茶
材料：金银花6克，菊花8朵，山楂3克
冲泡方式：将金银花、菊花、山楂放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。
功效特点：化瘀消脂，清凉降压。
温馨提醒
一般花茶可保存一年，一年后其营养功效和色素都会受到影响。花茶买回家后，可置于通风干燥处保藏，也可置于冰箱内，不要串味即可。但是，对花草类过敏者，孕妇，婴儿，
高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者不适宜喝花茶。
用户评论
夏天喝点花茶真是解暑降温！这篇文章列出的很多组合我都不会想到，要试试看看了，感觉哪个味道最棒？
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这篇文写的真不错，介绍的种类也挺全面的！我也喜欢泡花茶解渴，现在有了新的搭配秘诀，夏天更清爽了！
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我平时就喜欢喝菊花和薰衣草的花茶，这两种组合确实很适合夏季。这个方子的分享真是太棒了，让我这个入门级玩家学习到了很多新知识！
有16位网友表示赞同！
看到这么多的花茶搭配，感觉夏天一下子变得多姿多彩了！尤其是我最爱的红茶加香柠檬这个搭配，我肯定要试试看！
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这篇攻略太赞了！不过我觉得有些花茶组合可能不太适合每个人喜好，比如玫瑰和佛手柑这种，我个人不喜欢。建议在每一款详细描述下加入一些人的适用人群，这样更加贴近实际需求!
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夏天喜欢喝清淡的花茶，这篇文章介绍的很多比较新颖的搭配很有灵感，但感觉有些花材太过于特殊了，比如没听过的山楂茉莉呢？
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文章内容不错，图片也很是赏心悦目，让我忍不住想要尝试一下！不过还是希望作者能加入一些针对不同症状的花茶选择，这样会更实用!
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喜欢喝花茶的人一定得收藏这篇文章！里面那些创意组合太棒了，我一定要分享给我的朋友们！
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夏天就应该喝着清凉的茶水，这篇文章写的真是太好了！我最喜欢玫瑰和金银花这种组合了，味道很高级！
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这篇攻略也太详细了吧！每款搭配都有具体的花材比例，简直就是手把手教你怎么做花茶的！现在冬天我也可以开始尝试啦！
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夏天喝花茶好消暑，但一些花茶的味道对我来说有点过于刺激，比如红茶加薄荷这种搭配我觉得太冲了!
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这篇文章写的真好，我以前很少去尝试不同的花茶组合。看了你的分享，我现在迫不及待试一下玫瑰和白茶的搭配，听起来很有感觉!
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有些花茶搭配确实很别致，不过我觉得还是要根据自己的口味来选择，而不是盲目跟风！
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我平时喝的花茶都是现成的袋装，没想到还有这么多DIY的方法。希望以后再更新一些更特别的搭配吧！
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这篇文章让我对花茶又有了新的认识！原来除了传统的玫瑰和菊花之外，还可以尝试很多其他的组合。
有19位网友表示赞同！
我喜欢这篇博文的图片！看着那些鲜美的花卉就感觉心情愉悦！但希望文章内容更详细一点，比如每种搭配的功效和禁忌等等。
有12位网友表示赞同！
看了这篇文章觉得花茶世界真是太丰富了！夏天可以尝试不同的组合，既解渴又养生，还能提升生活品质！
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