准备一个玻璃或瓷杯,干山楂5-8片,枸杞10片,先用开水冲洗一次杯子,然后把杯子里的水倒掉,把准备好的干山楂放入杯子里,然后开始冲水(七分饱),再提起杯底,轻轻晃动杯身浸泡。
同时将枸杞放入玻璃杯中,等待5分钟左右再饮用。
准备工作:
一个玻璃杯,一壶开水,5-8片干山楂,10片枸杞,冰糖(可选)。
练习:
1.新鲜山楂切片,去核备用,或者直接准备5片左右的外购成品备用。
2.用开水冲洗玻璃杯,然后倒掉水。
3.将干山楂放入玻璃杯中,用沸水冲泡七分钟,然后轻轻摇晃杯子浸泡。
4、加入少量枸杞,枸杞不宜过多,一般10粒左右。
5.等泡好后,几分钟就可以喝了。喝到杯身1/3时,可以再次倒满水,一般冲泡2~3次左右。
山楂枸杞茶的功效;
山楂枸杞茶因其山楂果味甘甜可口,具有健脾开胃的作用,所以能开胃无食欲的人。山楂能增进食欲,促进消化,活血化瘀,提高人体免疫力,抗衰老,调节血糖血脂。
枸杞能滋补肝肾、润燥血、保肝、降血压、降胆固醇、美容。
二者都具有滋补肝肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用,还具有美容保健的辅助作用。山楂枸杞茶有明目的作用,所以对于这些长期在电脑前工作的上班族来说,
吃山楂枸杞茶可以减轻眼睛疲劳,进而提高工作效率。
用户评论
这个帖子里说的方法我试过,确实比以前好喝多了!原来我一直就是把枸杞和山楂直接泡开,结果苦涩难以下咽,按照这个教程调整了一下比例和时间,口感变得更好,而且感觉更滋补了。
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个人觉得这两种食材搭配起来确实很好啊,既可以解暑又可以养身,夏天的时候经常喝点山楂枸杞水。不过我的习惯是用热水浸泡的时间更长一点,这样更容易把里面的有效成分都提取出来吧…
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每次去中医就听医生说吃枸杞养眼补气血,但觉得味苦不太能受得了,后来听说山楂可以中和枸杞的酸涩,就试着泡水喝了,口感还是蛮不错的呢!这个方法挺实用。
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我之前也有尝试过这种搭配,不过感觉味道太甜腻了我个人不习惯,加上枸杞和山楂本身的味道都比较重,我觉得最好再加点其他食材,比如柠檬或薄荷叶来调节口感...
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泡水喝的时间其实很重要吧,如果时间太短,枸杞和山楂的功效可能无法充分发挥。我自己习惯用温水浸泡五分钟以上,这样才能真正感受到它们的功效。
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我感觉这个方法对于老年人来说还是不错的,因为老年人的肠胃功能相对较弱,这些食材对脾胃有一定的调理作用,可以帮助消化吸收。
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我是比较喜欢喝单味甘草或是玫瑰花的茶,枸杞和山楂组合起来味道有点过重,我自己不太接受。
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这个方法虽然看起来简单,但其实还是挺有讲究的,需要慢慢体会、把握好比例和时间才行。
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我之前也试过各种各样的泡饮法,但是感觉这款枸杞山楂水最为适合我,口感清爽易入口,而且还有很多健康益处!
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我觉得这个方法挺好的,不过个人更喜欢用红枣、百合来搭配,这样可以增强滋补效果,还能提升茶的香味!
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对于一些对中医理论不太了解的人来说,这种说法可能有点难以相信吧。我更习惯单纯依靠科学数据来判断食材的功效。
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其实无论什么饮品,最重要的是适度饮用,过量摄入反而会损害身体健康。
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这个帖子里说的方法挺新奇的,不过我还是比较喜欢传统的中药配方,觉得更可靠安全!
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我对枸杞的功效还不太清楚,我一直以为它只是用来补眼睛的?不知道山楂和枸杞搭配起来还有什么特别的作用?
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我的朋友跟我推荐了这个方法,说泡着喝可以养脾胃、降血压效果很棒!不过我是自己比较懒,很少认真去尝试新吃法
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我觉得每个人的体质不同,适合的饮品也不一样,建议大家根据自身情况选择合适的食材和方法!
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