研究人员发现，晚饭喝杯 黑茶 ，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在喝黑茶后会显著降低，特别是喝了 陈年 黑茶。专家建议：在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，晚饭喝杯黑茶不失为一种值得推荐的 健康 生活方式。
黑茶具有有最强的抗氧化功效，很早以前就有护肤高手将喝剩下的茶渣敷在脸上当做面膜。除了卓越的抗氧化功效，黑茶中的咖啡因能够有效消除水肿，单宁酸能收敛肌肤，让松弛的肤质变得紧致结实。黑茶高效抗氧化功能可强化肌肤抵抗力，当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人体排毒和防御功效，给肌肤带来前所未有的清新感觉。这能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。
晚饭喝杯黑茶有益健康
黑茶 中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。 糖尿病 是现代中老年人 健康 杀手之一，而且，随着人民生活水平的提高和人口 老龄化 的加剧，糖尿病的发病率逐步增加。迄今为止， 糖尿病 仍是一种无法根治的疾病，主要靠药物和调节饮食来控制。有研究证明，茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果，其作用类似 胰岛素 。给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖下降70%。
用户评论
我以前不知道还喝黑茶这种说法，看了这篇文章才知道，原来饭后喝黑茶的好处还挺多的呀！我最近胃总是有点不舒服，打算试试看，希望可以改善一下。
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文章说得真详细，让我对黑茶都有了更深的了解。不过我还是觉得茶叶的种类太多了，选择真的会让人头疼...
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饭后喝黑茶确实感觉比较好消化，以前总喜欢吃火锅麻辣一点，喝完茶就舒服多了！分享这篇文章给妈妈吧，她平时很爱喝茶，一定会高兴的
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这篇文章说得很有道理，但我更倾向于选择其他一些清淡的饮品，毕竟黑茶的味道我个人不太习惯...
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我一直觉得饭后喝点汤比较舒服，这个吃法听起来也很不错，要试试看！不过文章中提到的一些功效是不是有点夸张呢？
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我觉得这篇文章说得挺靠谱的，毕竟传统中医养生文化一直强调饮食搭配的重要性。现在很多人喜欢西餐快餐，消化肯定不如传统饮食好了，或许真的应该多喝点黑茶促进消化呀！
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虽然文章说饭后喝黑茶有很多好处，但我还是更喜欢喝绿茶或者花茶啊，我觉得口感要好得多。
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我平时饭后爱喝热水的习惯突然被打破了，尝试一下这个新的方法，希望效果真的像您说的那样！
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这篇文章让我想起之前奶奶常和我分享的食疗妙招，原来黑茶也是一种不错的养生方式哦！以后试试看看，保持健康长寿!
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我个人比较注意健康的饮食和生活习惯，觉得这篇关于饭后喝黑茶的文章很有价值和参考意义。
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这篇文章说的没错，黑茶确实是多种功效的茶叶之一，在一些传统医学院校里也常被用于教学和实践。
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我之前还从来没想过饭后要喝黑茶呢！现在看来确实有道理呀，以后我打算坚持试试看！
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虽然这篇文章写得很好，但我比较偏向于根据个人的体质选择不同的茶叶。黑茶的口感对我来说有点苦涩，可能不太适合...
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我对中医养生文化一直很有兴趣，这篇文章让我对黑茶有了更深刻的认识。感谢作者分享！
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这篇文章确实很有道理，不过我觉得在选择黑茶的时候也需要注意一下产地和品质，才能真正享受到它的好处。
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我一直以来都喜欢喝茶，不过黑茶相对比较少尝试！文章提到的功效听起来让人很心动啊...
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文章介绍的挺全面，让我对饭后喝黑茶有了一个更清晰的认识。以后在家试试看吧！
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