天气越来越冷，每个人都感到深深的寒意。在疾病多发的冬季，不妨喝点茶，既能预防各种冬季易发疾病，又能强身健体。
冬天多喝茶可以消除疲劳，杀菌消炎，生津利尿，白茶也是最适合冬天喝的茶。
白茶可以预防感冒。
冬天冷，一不小心就容易感冒，而白茶可以预防感冒。
白茶有很强的抗菌能力。用白茶漱口可以过滤病毒，预防感冒，防止蛀牙。
白茶味甘，富含蛋白质和糖分，能增强身体抵抗力。用白茶漱口或直接饮用可预防流感。
2、白茶可以温暖身体，抵御寒冷。
严冬时人体阳气减弱，对能量和营养的要求比较高。寒冷的冬天泡一杯温热的老白茶，既能温暖身体，又能预防疾病。
白茶味甘，性温，能补阳，喝了正当时。
3.白茶可以帮助消化。
白茶有去除油腻、帮助肠胃消化、增进食欲、强化心脏功能的功效。
对于很多上班族来说，经常吃外卖，吃得太油腻，会导致腹胀和恶心。多喝白茶可以减少油腻，促进消化。
4、白茶可以减脂减肥
冬天天气寒冷后，很多人会不自觉地吃更多的食物为身体储存能量，于是很多人开始担心肥胖。冬天喝白茶也可以减肥。
白茶可以明显抑制脂肪细胞中合成酶的活性，促进体内脂肪的分解代谢，达到减肥的效果。
冬天是一个适合养生的季节，喝茶可以养生，喝老白茶也是应有的顺序。三五年的老白茶，少寒而后平和，既能暖身又能生津。
老白茶经过多年的沉淀，维生素、茶多酚、氨基酸等营养成分最为丰富，具有清热解暑、解毒的功效。
5.冬天煮白茶
白茶味甘，富含蛋白质和糖分，能滋养人体阳气，增强人体抵抗力。煮一壶老白茶，慢慢喝，不仅能温暖身体，还能起到预防疾病的作用。
煮茶的时候首选压缩茶，因为它的压缩形式可以更好的锁住香气和口感，煮出来更像茶。
低档白茶，如寿眉、工美等，因叶厚老、梗多、耐煮，建议煮。如果是衰老之后，比如老寿眉，那就太好了！
高级白茶，如白毫银针和白牡丹，至少要陈酿2年才能冲泡。新茶没有经过改造，煮出来的汤不够滑，不建议煮。
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那么为什么冬天要多喝白茶呢
1.冲泡后再冲泡。
老白茶物质丰富，非常耐泡。可以用碗泡老白茶，然后再煮。
这样可以最大限度的利用白茶丰富的物质，煮出来的茶汤饱满有层次感。
2.水开后加入茶叶。
尽量避免将白茶直接放入冷水中一起煮沸。老白茶泡的时候，物质就已经开始析出来了。如果在冷水中浸泡和煮沸，该物质会收敛和氧化。
所以，当泡茶器里的水烧开后，放入冲泡好的老白茶。
3、注意温度的调节
泡茶的时候最常见的情况就是水开了，然后还没溢出来你就关不了了。所以煮茶要注意温度的调节。
加完茶后，把温度调低一点，用小火或文火慢慢煮，也有利于尽可能沉淀所有的物质。
用户评论
冬天确实太冷了，身体容易疲倦，我最近也开始尝试每天喝些白茶，感觉身体暖起来精神状态也比较好！
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冬天真的适合喝点温暖的饮品，听说白茶里含有某些成分可以清热解毒、助睡眠，正好是我这种现在不太舒服的小需求啊。真想尝尝看!
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我更喜欢夏天热带水果，冬天就觉得寒凉的食物感觉有点难以接受，白茶应该不会太抢味吧？
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其实我觉得喝红茶、绿茶更好一些，白茶这味道听起来不太对我胃口啊。总觉得它要比其他茶的味道淡淡清淡很多。
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我冬天一直喝温热的水和一些生姜饮料，感觉已经很暖身心了，白茶还需要考虑一下口感吧，毕竟不是我平时的习惯.
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其实喝什么样的茶个人偏好不同吧，有人觉得白茶的清香怡人，就有些人喜欢茶叶更为重口的种类。重要的是享受过程。
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冬天喝白茶确实是一种很优雅的选择，感觉可以让自己在寒冷的环境中感受到一丝暖意和舒适感！
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我平时也不经常喝白茶，不过听说它养生效果不错，而且口感比较高级，冬天尝试一下也许是个不错的选择。
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我觉得无论什么季节，只要喝水就可以了，不用刻意去寻找什么样的茶饮才能养生吧？
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我对“养生”这个词有点反感，生活本来就该享受当下，过度追求养生反而会给自己带来压力。喝白茶也许是个放松的方式吧！
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冬天多喝白茶确实是一种好习惯，尤其是在忙碌的季节，白茶清淡的味道可以帮助我放松心情，更投入工作。
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我觉得吃得健康比喝什么茶更重要，毕竟很多东西都是要经过消化和吸收的，建议大家要注意三餐营养搭配！
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冬天容易上火，喝点白茶确实可以清热解毒，这篇文章提到的养生功效也蛮让我感兴趣的。 我也要试试看。
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我感觉这个说法太夸张了，白茶也不过就是一个茶饮，不能把它当作万能的“药”，生活还是要多运动、保持规律的生活习惯才是最重要的！
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冬天喝茶确实是很多人的习惯，我觉得更重要的是选择自己喜欢的茶汤享受舒适的时光，而不是盲目追求所谓的养生效果。
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我朋友是做白茶行业的，他常跟我说白茶的好处，说是可以提高免疫力，降脂等等...不过我觉得还是要参考专业医生的建议。
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我一直觉得冬天最适合喝红酒了，更能让人感受到温暖和节日气氛！哈哈，白茶好像不太对胃口
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最近一直咳嗽，医生说可以试试白茶来缓解症状，没想到这篇博文也提到了这一点，看来真的很有帮助。
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我感觉每个人的体质不一样，喝什么茶对身体的影响也会不同吧？还是要根据自身情况选择最适合自己的饮品。
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