减肥的朋友都知道，要瘦下来最有效的方法就是坚持运动、控制饮食，但也有很多食物是可以帮助我们减肥的，其中也包括一些饮品，经常喝这些饮品可以减掉脂肪，更快地减肥成功。这里给大家推荐5种对减肥有帮助的饮品。
1、黑咖啡
咖啡是最流行的饮品，虽然喝多了对身体不好，但是适量饮用咖啡好处还是很多的。经常喝黑咖啡不但能减少患糖尿病的风险，同时，黑咖啡还可以促进代谢，帮助我们快速燃烧脂肪。喝黑咖啡减肥必须不加牛奶、糖。
2、乌龙茶
喝茶是可以燃脂的，乌龙茶是一种半发酵的茶，含有丰富的铁、钙等元素，可以促进消化、分解脂肪。每天饭后喝一杯乌龙茶，就可以有效防止脂肪堆积。
3、荷叶茶
用荷花、荷叶、莲子都是可以做成饮料的，经常喝这类饮品不但能清热解暑，还可以消脂减肥。用荷叶茶减肥要讲究方法，空腹饮用效果更佳，而且泡浓一些。
4、蔬果汁
这里的蔬果汁必须是自制的，因为外面买的都不是纯果蔬制作的，而且加了糖，对减肥是没有帮助的，十字花科的蔬菜最适合减肥人士食用，如花菜、甘蓝等，单独榨汁或者搭配其它蔬果一起榨汁都非常好，高纤维的蔬果消脂减肥效果最好，如胡萝卜、芹菜、苦瓜、火龙果、苹果等。
5、苹果醋
苹果醋也是非常好的消脂减肥饮品，它含有大量醋酸，可以有效清除肠道里面的脂肪，防止体重增加，减少腹部和肝脏的脂肪积累。
上面这些都是可以帮助我们减肥的饮品，不喜欢喝白开水的朋友可以选择这些饮用，当然，除了这些，还有很多饮品也是可以帮助我们减肥的，其中大家喜欢喝的花草茶也有减肥功效，都是用干果或者干花制作，有一种天然的甜味，也是非常健康的饮品。
用户评论
我尝试了这5款减肥茶后，不仅口感不错，而且确实感觉身体轻盈了一些。
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自从开始喝这些茶，早上起来不再觉得那么水肿，真的有改善哦！
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使用这款茶饮品后，睡眠质量也提升了，体重控制得更轻松了。
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对于我这样的甜食爱好者来说，能用茶叶代替糖来减肥简直太棒了！
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这五款茶真是良心推荐，每天一杯，不知不觉就减掉了一些重量。
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喝着这些茶，不仅能品尝到不同的香气，还能帮助调节新陈代谢。
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试用了之后，感觉身体的代谢速度明显加快了，对减肥十分有好处。
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这款茶不仅味道清新，而且还特别容易让人坚持每天饮用。
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用这五款茶替代晚餐后的甜品，竟然真的在一个月内减了不少体重。
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每天坚持喝一杯，不但能减肥还能提升精神状态，真的很推荐！
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尝试了这些茶饮后发现，它们对减少腹部脂肪特别有效。
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每天晚饭后泡上这五款茶，不仅解腻还帮助我保持好身材。
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真的没有想到喝茶也能这么高效地达到减肥目的，而且口感很好。
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晚上和睡前喝一杯这些减肥茶，第二天醒来感觉身体轻松了许多。
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这款茶的原料健康，味道也超级棒，难怪能帮助控制体重。
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尝试了一段时间，发现对缓解我白天的小吃欲望有帮助，进而减少了体重。
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这款茶不仅有助于减重，还能提高一天的能量水平，非常满意！
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用这五款茶代替咖啡和含糖饮料，既能减肥，又能健康度过每一天。
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喝这些茶时会有一种身心放松的感觉，感觉身体在不知不觉中变得更轻了。
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每天固定泡一次，不仅帮助我达到理想体重，连肌肤都变得更加水润光滑了！
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