中国的茶文化源远流长，茶的种类繁多，功能各异。在炎热的夏季，女性还可以通过喝花茶来达到养生的效果。但是花茶的种类实在太多了，选择哪种茶还是要非常慎重的。那么女性夏天喝什么茶最好呢？
1.玫瑰花茶
饮用方法：冲泡玫瑰花茶时，取3-10朵干玫瑰花，放入有盖杯中，倒入开水中，盖上盖子闷10分钟左右。热饮和冷饮都不错。夏天也可以加入柠檬或蜂蜜调味。
功效：玫瑰花性温，富含维生素，对肝胃有调理作用，能消除疲劳，活血调经，增强体质；玫瑰有助于改善皮肤干燥，去除皮肤上的黑斑，非常适合夏天饮用。
注意事项：
如果平时月经量大，经期最好不要喝酒，平时甚至可以减少。会导致月经量增加。
2.桂圆枣茶
饮用方法：每次取桂圆肉3-5g，枸杞子3-5g，红枣2枚，沸水冲泡3-5分钟。
功效：对于工作压力大，容易失眠或记忆力下降的上班族MM非常有效，因为多吃龙眼肉可以增强记忆力，对避免智力下降有很好的作用。此外，这种茶还有减肥丰胸、安神补血、健脑的功效。
注意事项：
枸杞有很强的温补作用，不适合感冒发烧有炎症的人食用。
3 .蜂蜜红茶
喝法：早上起床空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐后喝红茶到晚上9点，但不要加蜂蜜。每天喝510杯，正常饮食，但坚持长期饮用。这是最健康的减肥方法。
功效：能润胃排毒。与普通泻药相比，蜂蜜和红茶不会伤胃，反而会起到保护作用，清除肠道内的油脂，所以可以减肥。
4.桂花茶
饮用方法：桂花量不能太多，水温一般在85度左右。先少倒一点水，让花和茶充分湿润。最后，将玻璃杯装满水，浸泡2到3分钟。
功效：一种适合夏天饮用的花茶。桂花又名九里香，味辛温，清香迷人。桂花茶不仅具有解渴、通便、缓解胀气和肠胃不适的功效。还具有很好的美白肌肤、缓解体内毒素的美容功能。
5.金银花茶
饮用方法：每次取3-5g，沸水冲泡3-5分钟。味道清淡，微苦。可以加冰糖或者蜂蜜喝。
功效：清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘、粉刺的生长；能激活细胞的酶，能快速给你的皮肤输送养分，美白；能凉血化瘀，促进细胞新陈代谢，有效祛除各种斑点和黑斑。金银花还能抵抗紫外线辐射，
充分补水，有效抵抗各种皱纹。
注意事项：
金银花泡水和泡茶差不多。可冲泡两三次，不宜隔夜后饮用。金银花不适合冷饮，趁热喝。
金银花性寒，不宜长期饮用。
用户评论
真的吗？夏天喝花茶可以瘦身？我倒是觉得吃水果蔬菜比较好，毕竟花茶主要是补充维生素什么的，热量不高啊!
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这个博文说的没错！夏天炎热的时候就喜欢来杯清凉的花茶，喝了感觉整个人都会舒畅不少，而且的确能帮助消肿排毒。我最爱是玫瑰花的茶了
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看了标题以为内容和健康瘦身有关，点进去却是一些花卉图片啊。挺无语的，这跟夏天最适合女人的花茶有什么关系呢？
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夏天喝花茶确实能缓解暑热的效果很棒呀！不过要真想瘦身还是主要靠运动和控制饮食吧，喝个花茶可不能直接就看到效果哈哈。
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分享一下我喜欢的夏季花茶方子：白菊＋绿茶，非常清凉解渴，还能去油腻! 很多人都说夏天这样搭配喝能排毒瘦身哦！
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我觉得夏天最适合的女人是清爽、干净的风格，而不是像这些花茶一样过于甜美或妩媚的味道。每个人的喜好不同，没有统一标准吧？
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我平时就喜欢喝一些花茶，现在才知道原来还能喝到瘦身的感觉！感觉这个夏天就好好尝试下不同花茶的效果再做记录吧！
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真的吗？花茶真的有减肥功效? 难道是我以前选的花卉都不正确？ 我想尝试试试！
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虽然夏天的天气炎热，但花茶的味道真的很清爽又高级，喝起来特别舒服。瘦身的效果我也不清楚，不过至少感觉心情很好!
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夏天太热了，喝饮料总是觉得腻味，不如来杯清凉的花茶解暑！ 听说某些花茶还能促进新陈代谢哦~
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我觉得这个标题比较有吸引力，因为我最近想尝试一些健康减肥的方法，所以决定去看看这篇文章里的推荐。
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夏天炎热的时候喝花茶的确很舒服，但我更喜欢加一些水果一起冲泡，味道更好！至于会不会瘦身……也许吧？
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我也觉得夏天最适合女人的是清凉爽快的风格，而不是这些华丽的花瓶之类的装饰。每个人都是独立的个体，无需被任何标签所局限!
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这篇文章的内容很有启发性，让我对花茶的功效有了更深入的了解。我会尝试用不同种类的花茶来调配不同的饮品，看看哪一种最适合我！
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我的意见是瘦身一定要注重饮食和运动，喝点花茶能辅助一下倒是可以，但不能把它当成唯一的减肥方法! 要持之以恒才能达到理想的效果!
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夏天确实很热，很多人都喜欢喝冰红茶或果汁之类的饮料。其实花茶也不错的，味道清香自然，而且还有保健功效。
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我觉得这个标题比较夸张，花茶能够瘦身这是需要科学研究支持的，不能轻易相信这种说法!
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夏天最适合女人的是自信、美丽、洒脱的气质！花茶只是锦上添彩的小装饰，根本不能决定一个人的优秀
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我之前对花茶完全不了解，看了这篇文章才知道原来花茶还能瘦身。看来以后要多尝试一些不同种类的花茶了!
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